Названы простые способы профилактики гайморита

26.02.2024 12798

Главным принципом профилактики гайморита является хорошее носовое дыхание, рассказал NEWS.ru отоларинголог Владимир Зайцев. По его словам, нос должен дышать при любом положении тела и в любое время года. Зайцев отметил, что хорошему носовому дыханию способствуют прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения перед сном.

«Носовое дыхание вентилирует головной мозг, пазухи носа. Нос должен хорошо дышать в любом положении и в любое время года, в любых условиях. Нужно в принципе дышать носом, некоторые вообще это не делают, хотя могут, но нет такой привычки. Очень важно вентилировать помещение перед сном и много движения, чтобы слизистые не были в состоянии застоя. Прогулки на улице, вдох носом, выдох ртом. Это прекрасно вентилирует головной мозг и околоносовые пазухи», — сказал Зайцев.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Здоровье по капельке: «Антиконтрафакт» обнаружил в продаже опасные средства для глаз

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Почта даст стране угля. Активированного!

Итоги года в здравоохранении: 20 текстов, которые стоит перечитать

TOP-10: что год грядущий нам готовит?

Верим врачам, слушаем блогеров: новая арифметика российского ЗОЖ

Берегите мужчин: настало время заняться охраной мужского здоровья

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала одну из главных болезней носителей линз

Ортодонт рассказала, кому нельзя ставить брекеты

Врач перечислил последствия прослушивания музыки в наушниках

Диетолог рассказала о вреде дефицита калорий

Врач назвал продукты, которые нужно есть зимой для хорошего настроения

Как справиться с метеозависимостью самостоятельно: советы эксперта

Зуд в ногах может сигнализировать о серьёзном заболевании

Физические нагрузки замедляют старение мышц у пожилых людей

Врач назвал золотом для организма жидкость в йогурте

Раскрыт неочевидный секрет стройности и долголетия

Онихофагия: причины, симптомы, признаки, лечение

Кровоточивость десен: причины и лечение

Роспотребнадзор: аденовирусы хорошо изучены, но соблюдение мер профилактики остается важным

Раскрыта связь выпадения волос с опасными для жизни болезнями

Учёные нашли «молекулу долголетия», восстанавливающую память

Названы ключевые принципы долголетия для людей разных возрастов

Новости

Московские спасатели усилили патрулирование городских рек и водоемов

Более 245 тыс. звонков обработали операторы колл-центра «Стань мамой в Подмосковье» в 2025 году

Аренду съемного жилья в Подмосковье компенсируют почти 230 семьям медработников

Роспотребнадзор информирует, какой микроклимат должен быть зимой и как его обеспечить

Минпромторг предложил запретить оборот товаров с аннулированными ветдокументами

Правительство продлило «Нацимбио» статус единственного поставщика для Нацкалендаря прививок

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в декабре 2025 года

Минздрав России разрешил медорганизациям оплачивать доставку лекарств дронами через ОМС

Монотерапия препаратом J&J снизила риск развития миеломы на 71%

«Биннофарм Групп» получила 49 новых регистрационных удостоверений в 2025

Звание «Почетный донор России» получили 700 человек в 2025 году

В прошлом году от родителей с ВИЧ родились более 340 здоровых детей

В школах паллиативного пациента Подмосковья в 2025 году обучение прошли более 1,1 тыс. человек

От конфликта к согласию: как столичные медиаторы помогают разрешить семейные споры

Названы простые способы профилактики гайморита