Как часто переворачивать матрас, чтобы сохранял упругость?

02.04.2024 13824

Неважно, какой у вас матрас и с каким наполнителем. Любое изделие нуждается в постоянном уходе, и от того, как вы будет следить за ним, зависит срок его службы.

Как ухаживать за матрасом?

Матрас нужно чистить, проветривать и защищать от грязи и пыли. Для этих целей подойдет наматрасник. Специалисты рекомендуют чистить матрас каждые полгода, это спасает от бактерий и пылевых клещей.

Но еще важно матрас переворачивать.

Зачем переворачивать матрас? 

Сегодня матрасы делают из качественных материалов, и при должном уходе он может служить десятилетиями. Но мы спим, как правило, в определениях позах, и именно в этих местах матраса появляются вмятины, наполнитель проминается, и качество сна ухудшается.

Новый матрас положите на ровную поверхность в проветриваемом помещении. Оставьте его минимум на 12 часов. Потом переверните матрас и подождите еще 12 часов. После можете начинать использовать матрас по назначению. Эти манипуляции нужны для того, чтобы стабилизировать внутреннее наполнение матраса, ведь на складе его могли хранить, например, на боку.

В среднем далее матрас нужно переворачивать раз в три месяца. Ориентируйтесь на вес. Если вес хозяина матраса превышает 85 кг, то матрас лучше переворачивать каждые полтора месяца. Первый раз поменяйте местами стороны головы и ног. То есть в горизонтальной плоскости измените положение матраса. Потом, в следующий раз, положите матрас лицевой стороной вниз. А через следующие три месяца снова поменяйте местами стороны головы и ног. Через год (если менять каждые три месяца) матрас вернется в первоначальное положение.

Если матрас тяжелый, то не переворачивайте его в одиночку, иначе сорвете спину. Детский матрас тоже нужно переворачивать, особенно если вы планируете после передать его по наследству младшим детям.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

image
Куда все катится: в России возродят аптеки на колесах
image
Эпидемия присутствия: страна, где болеют… на рабочем месте
image
Не только лечить, но и слышать: новый стандарт здравоохранения
image
«Погуглил — испугался»: как ИИ усиливает страхи пациентов
image
БАДы разрешили — врачи не хотят: что пошло не так
image
Опасное “лечение”: 5 новых схем мошенников, на которые попадаются россияне
image
Под дуду маркетолога: кто стоит за популярными рекомендациями о здоровье
image
Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Нормы роста и веса: как правильно оценить свою физическую форму
image
Азиатский секрет молодости и стройности. Диетолог рассказала о пользе употребления кимчи
image
Нейропсихолог объяснила влияние кофе на мозг и настроение
image
Ученые рассказали, от чего зависит эффект коллагеновых добавок
image
Польза кимчи – исследования и результаты
image
Популярный витамин оказался способен снижать риск диабета
image
Можно ли выспаться за 4 часа?
image
Биолог предупредила об опасности ландыша для здоровья человека
image
Оптимизм снижает риск деменции на 15%: исследование Гарварда
image
Определена неожиданная причина проблем со сном и памятью
image
Полифазный сон или сон для гениев: как выспаться за 4 часа?
image
Врач рассказала, как не переесть в праздники в мае
image
Врачи объяснили, почему смех полезен для здоровья
image
Курение матери увеличивает риск ожирения и жировой болезни печени
image
7 научно обоснованных причин есть бананы каждый день
image
Психолог предупредила о рисках работы без отдыха

Новости

image
Комиссия Минздрава РФ рассмотрит изменения в Перечне ЖНВЛП
image
Фокус на жизнь: эксперты обсудили актуальные вопросы медицинской помощи пациентам с онкогематологическими заболеваниями
image
Корпоративное здоровье от «Будь Здоров»: как сформировать «культурный код» коллектива
image
Не только пыльца: 7 неожиданных аллергенов, которые портят вам жизнь
image
В СР призвали включить очки для коррекции зрения в перечень средств реабилитации
image
День работника скорой медицинской помощи отметят в России 28 апреля
image
Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» шесть препаратов
image
Антирезусный иммуноглобулин пропал из аптек 75 регионов России
image
Правительство РФ утвердило новый перечень стратегически значимых лекарственных средств
image
Пародонтит: почему это заболевание называют тихим убийцей зубов и как не потерять улыбку
image
В Госдуму РФ внесен законопроект о научных консультациях уполномоченного органа
image
FDA одобрило первую генную терапию наследственной глухоты
image
Росстат отчитался об индексе фармпроизводства за I квартал
image
Правительство РФ утвердило критерии качества и эффективности БАД
image
Зарегистрирована первая отечественная вакцина АКДС для взрослых
image
Правительство определило критерии качества БАД

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница