Психолог Самбурский рассказал, как побороть апатию

image

02.04.2024 868

В наше быстрое время, насыщенное информацией и стрессом, всё больше людей сталкиваются с состоянием, наполненным пустотой и равнодушием. Life.ru разобрался, что такое апатия и как можно с ней справиться. А помог нам клинический психолог Станислав Самбурский.

Что такое апатия

Апатия простыми словами — это состояние, когда человек теряет интерес и мотивацию к жизни, обычным делам и окружающему миру. Кажется, что всё находится в тени, потеряно чувство цели и направления. Апатия — психологическое состояние, которое может возникать по разным причинам: стресс, усталость, депрессия, недовольство собой или ситуацией, потеря смысла и т.д.

«Апатия — сложное и при отсутствии лечения опасное состояние психики. Романтизированное феями из соцсетей закатывание глаз на публику: "Ах, у меня апатия, сегодня бариста сделал латте не так, как я люблю, и теперь я грущу" — это не апатия, а показуха ради лайков. Апатия характеризуется монументальным безразличием, непробиваемым равнодушием и безучастностью к происходящему вокруг. Радость ушла из жизни вместе со всеми положительными эмоциями. Чаще всего апатия встречается у подростков и пожилых людей. Она может указывать на развитие психического расстройства или нейродегенеративного заболевания. По картине проявлений апатия схожа с депрессией, но не является таковой», - рассказывает Станислав Самбурский.

По сути, апатия — это как глухая стена, которая мешает нам жить полноценной и счастливой жизнью. Она лишает нас энергии, радости, творческого потенциала и внутренней мотивации. Апатия может влиять на наши отношения, работу, здоровье и общее хорошее самочувствие.

Причины появления апатии

Апатия появляется в двух случаях:

В обычной ситуации апатию "запускают":

«Диагностировать истинную причину состояния может только опытный специалист. При подозрении на апатию психолог может привлечь для комплексной оценки ситуации ряд коллег: терапевта, эндокринолога и невролога», - отмечает Станислав Самбурский.

Симптомы апатии

Согласно статистике, страдающие от депрессии люди в большинстве своём признают, что им необходима помощь, и готовы её принять. В случае с апатией люди зачастую не видят проблему, так как не осознают своё состояние.

Проверьте себя, и чем больше проявлений вам близки, тем больше вероятность, что есть признаки апатии:

Лечение апатии требует особой поддержки близких людей. Она многократно увеличивает эффективность терапии и ускоряет выздоровление. Семейная психотерапия помогает найти первопричину апатии и сформировать здоровую атмосферу в семье на эмоциональном и поведенческом уровнях.

Главное — не запускать

В конечном итоге борьба с апатией — это процесс самооткрытия, роста и изменения. Важно набраться терпения и быть готовыми к тому, что путь к восстановлению мотивации и энергии может быть долгим и изогнутым. Но, прилагая усилия и следуя перечисленным стратегиям, вы сможете преодолеть апатию и вернуться к полноценной, насыщенной и радостной жизни.

Апатия и депрессия схожи по своей симптоматике, но всё-таки апатия отличается от депрессии тем, что она не так тяжело поддаётся лечению. Выйти из апатии самостоятельно можно, если не запускать её и вовремя обратить внимание на своё состояние.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
Донорам крови хотят дать новые льготы и преференции
image
Стакан наполовину пуст или полон: почему россияне не бросают пить и курить
image
Росздравнадзор получил больше возможностей для проверок аптек и клиник
image
Как закон о декриминализации медицинской деятельности дискриминирует “бесплатных” пациентов
image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных
image
Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата
image
Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства
image
Пока россияне увлекаются самолечением, количество аптек в стране будет расти

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
6 правил личной гигиены, о которых стоит рассказать школьнику
image
Почему возникает потеря слуха и можно ли ее остановить?
image
Плохая физподготовка в подростковом возрастете говорит о снижении трудоспособности в будущем
image
Шелушение кожи: что поможет от него избавиться и что усугубит?
image
Что делать, если школьник устал от учебы
image
Как наладить режим сна
image
5 причин, почему не худеет живот
image
Педиатр объяснил, как отличить аллергию от ОРВИ
image
Косметолог рассказала, сколько можно носить гель-лак
image
Почему после мытья овощи и фрукты надо вытирать?
image
Врач назвала еду опаснее жирной колбасы и соли
image
Врач объяснил, почему беременные становятся ниже
image
Что нужно есть, чтобы не болеть весной
image
Врач назвала продукты, замедляющие старение
image
Врач назвала главную причину гастрита, и это не чипсы
image
Врач дала простые рекомендации по возвращению тела в форму к лету

Новости

image
Европарламент проголосовал за принятие пакета реформ фармсектора
image
ФАС согласовала цены на первый российский дженерик с МНН висмодегиб
image
Раменские врачи спасли 20-летнего пациента с ножевым ранением в паховой области
image
Нельзя стричься, пить кофе и гладить кошек. Подмосковный гинеколог развеяла мифы о беременности
image
Почти 450 подарочных наборов «Я родился в Подмосковье!» выдали в Подмосковье с начала года
image
Навестить животных или присоединиться к забегу: некоммерческие организации столицы приглашают провести выходные с пользой
image
Проявить ответственность и позаботиться о городе: почему стоит принять участие в общегородском субботнике
image
Скафандры и невесомость для пациентов: реабилитационные центры Москвы успешно применяют космические технологии
image
Орехово-Зуевские врачи спасли мужчину, перепутавшего кисту с лишним весом
image
Видновские врачи прооперировали пациентку, у которой из-за лишнего веса разрушился тазобедренный сустав
image
В Минпромторге прокомментировали ситуацию с растворами для диализа в России
image
Правительство утвердило план реализации стратегии «Фарма-2030»
image
Для препаратов ПКУ установят прямой порядок передачи сведений в СМДЛП
image
Росстат сообщил о росте в марте цен на лекарства на 1,1%
image
Почти 400 единиц медоборудования для диагностики и лечения зрения закупят в этом году в Подмосковье
image
Эпидемиолог предупредил о возможных инфекциях в зоне затопления

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница