12.06.2024 12697

Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них пресной, поэтому не спешат полностью отказываться от алкоголя. О массе преимуществ, если все-таки прекратить выпивать, рассказал завотделом «Кузбасского центра общественного здоровья медицинской профилактики» Константин Светоносов.

Исчезнут проблемы со здоровьем

Алкоголь подтачивает и разрушает здоровье незаметно. Человек просто привыкает к тому, что по утрам тянет под ложечкой и ноет в подреберье, сердце колотится даже в покое, а от потливости не спасает душ. Избавиться от этого можно, если отказаться от алкоголя, который в целом повышает риск более двухсот заболеваний. Вероятность их появления зависит от стажа и интенсивности употребления.

Вы будете с удовольствием смотреть на себя в зеркало

Человека, недавно употребившего алкоголь, могут выдать отечность и нездоровый цвет лица, покраснения глаз и испарина на лбу. Эти проблемы исчезнут примерно через две-четыре недели после того, как вы полностью откажитесь от спиртного. Как только вы избавите печень от необходимости утилизировать алкоголь, она заработает в полную силу, что незамедлительно скажется на внешности.

У вас повысится работоспособность

Алкоголь — убийца нейронов (клеток головного мозга). В связи с этим даже слегка выпивший человек испытывает проблемы с концентрацией внимания, нарушением памяти и пребывает в состоянии оглушения. Отказавшись от алкогольных напитков, вы начнете высыпаться, а значит, станете энергичнее.

У вас появится свободное время

Посчитайте, сколько времени у вас уходит на выпивку и на то, чтобы прийти в себя после нее? Без алкоголя можно подтянуть английский, закончить ремонт, начать ходить в бассейн или бегать по утрам.

… и свободные деньги

И не только потому, что спиртное стоит недешево. Став более эффективным сотрудником, вы сможете либо претендовать на повышение зарплаты, либо найдете новую, более высокооплачиваемую работу, либо откроете собственное дело.

У вас наладятся отношения с людьми

Известно, что алкоголь расшатывает нервную систему. Человек становится вспыльчивым, обидчивым, конфликтным и агрессивным. Отказ от алкоголя улучшит психическое самочувствие и нивелирует тревожные расстройства.

…и сексуальная жизнь

По мере повышения уровня алкоголя в крови снижается способность мозга отвечать на сексуальную стимуляцию. Поэтому длительное употребление спиртных напитков считается главной причиной эректильной дисфункции у мужчин. У женщин спиртное препятствует наступлению оргазма. Поскольку сексуальные проблемы нередко служат провокатором разлада в семье, после отказа от алкоголя многие семейные проблемы исчезают сами собой.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"