Иппотерапия: верховая езда как реабилитация

08.08.2024 14222

Мы восторгаемся грацией и расслабленностью всадников. Они ассоциируются у нас со спокойствием и уверенностью. И часто может показаться, что во время иппотерапии на лошади люди просто сидят — о какой реабилитации может идти речь? Нет напряжения мышц, тело полностью отдыхает. Как может такое катание на животных помочь развитию?

Подобные мысли возникают ровно до тех пор, пока человек сам не сядет верхом и не продержится на лошади хотя бы полчаса, пусть даже при этом она будет идти спокойным шагом. Тот, кто уже занимался верховой ездой, помнит, как животные могут менять настроение людей, помогая отвлекаться от негативных мыслей. Но еще лучше начинающие всадники помнят свои физические ощущения после тренировок — сильную усталость и даже боль в мышцах. Хотя внешне их работа практически незаметна — мы не делаем больших амплитуд движений руками или ногами, не проявляем какой-либо активности. Просто сидим на лошади и стараемся сохранить равновесие.

Про пользу иппотерапии нам рассказала Ольга Тихомирова, управляющая Иркутским общественным благотворительным фондом по реабилитации детей-инвалидов с помощью верховой езды. Организация была основана в 2000 году. Особые дети занимаются здесь верховой ездой бесплатно.

Иппотерапия (от др.-греч. ἵππος «лошадь») — метод реабилитации посредством адаптивной верховой езды.

Физическая реабилитация при иппотерапии

При движении лошади происходят колебания центра тяжести ее тела в трех плоскостях, и этот двигательный импульс передается находящемуся на ней человеку. За видимой простой скрывается большая работа — у всадника в процессе езды задействуются практически все группы мышц. Перед ним встает необходимость синхронизировать движения своего тела — работу спины, туловища, шеи, конечностей — с движениями лошади.

Если процессом управляет опытный специалист по иппотерапии, то сила толчков, передающихся от лошади телу всадника, регулируется им в зависимости от задачи, которая ставится на данном занятии.

А еще температура тела лошади выше температуры тела человека примерно на 2 °C. Разница небольшая, но даже такой легкий подогрев усиливает эффект физического воздействия верховой езды и благоприятно сказывается на его состоянии человека.

Иппотерапия для детей с нарушениями здоровья и развития — это не не простое катание на лошади. Это осмысленный процесс, которым управляет тренер. Именно он подбирает темп и способ езды. Его ошибка или незнание могут не просто оставить всадника без положительного результата, но даже навредить.

Источник : Ссылка