Названы продукты, защищающие от образования камней в почках

image

08.08.2024 1684

Большую роль в формировании камней в почках играет питание. Некоторые продукты способствуют образованию камней, в то время как другие, напротив, помогают избежать этого. О том, какие продукты защищают от образования камней в почках, «Газете.Ru» рассказала врач-нефролог «СМ-Клиника» Танзила Сагова.

Так, по ее словам, образованию камней в почках препятствуют цитрусовые фрукты (лимоны, лаймы, апельсины и другое), а точнее лимонная кислота, за счет увеличения кислотности мочи.

«Важно также потреблять достаточное количество клетчатки, которая помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и защищает от образования камней в почках. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, богатые клетчаткой», — добавила специалист.

А цельнозерновые продукты, такие как овес, коричневый рис, киноа и другие, богаты не только клетчаткой, но и магнием, который также снижает риск образования камней в почках. К этим же продуктам относятся чечевица, фасоль и другие бобовые продукты.

По словам врача, важную роль в защите от образования камней в почках играют и молочные продукты с низким содержанием жира. Объясняется это тем, что кальций из них связывается с оксалатом в пищеварительном тракте, снижая его всасывание и защищая от образование камней.

«Также стоит обратить внимание на нежирные белковые продукты, такие как курица, рыба и яйца. Это отличные источники белка, которые не содержат высокого уровня пуринов, что помогает уменьшить риск образования мочекислых камней», — отметила нефролог.

И, конечно, важно пить достаточное количество воды. По словам врача, несколько крупных исследований показали, что у людей, потребляющих менее 1,5 л жидкости в день, риск образования камней в почках на 50% выше, чем у людей, потребляющих более 2,5 л жидкости в день.

«Для профилактики камнеобразования в почках стоит избегать прием продуктов, богатых оксалатами (например, шпинат, ревень, свекла), уменьшить потребление поваренной соли и ограничить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов (например, красное мясо, морепродукты, субпродукты)», — добавила врач.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Жгут венозный кровоост. типа  Эсмарха (индивид. упаковка)

Пространство дискуссий

image
Вейпы и электронные сигареты породили новую опасную болезнь
image
Обезьяна всех болезней: почему люди до сих пор умирают от аппендицита
image
Ученые обеспокоены ростом мыслей о самоубийстве среди принимающих “Оземпик”
image
В каждом регионе придумают собственный план, как контролировать прием антибиотиков
image
С 1 сентября в школах и детсадах появятся аптечки первой помощи нового образца
image
Зачем врачей предлагают вернуть в цеха
image
Конституционный суд вынес соломоново решение об усыплении бездомных животных
image
Депутаты требуют защитить медицинских работников от насилия и агрессии

Медицинский видеолекторий

image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет
image
Синдром дырявого кишечника

PROздоровье

image
Чем кормить школьника, чтобы лучше учился
image
Эксперт Роспотребнадзора заявил о снижении патогенности коронавируса
image
Можно ли купаться в цветущей воде?
image
Найден способ улучшить работу мозга при депрессии
image
Ученые рассказали, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове
image
Заслуженный врач РФ рассказал о пользе утренней зарядки
image
Как приучить ребенка есть рыбу?
image
Врач объяснил, почему обязательно надо вставлять зубы ради сохранения молодости
image
Как избавить ребенка от страха перед контрольной
image
Врач объяснил, почему не нужно заправлять постель по утрам
image
Офтальмолог перечислила инфекции, приводящие к слепоте
image
Врач Агаева: не стоит класть подключённый к розетке телефон под подушку
image
Кардиолог назвал 2 главные ошибки сердечников в лечении
image
РАН: завершились доклинические исследования вакцины от рака
image
Эксперты связали низкоуглеводную диету и диабет
image
Врач развеял 4 устойчивых мифа про ветрянку

Новости

image
ВОЗ выпустила первое руководство по сокращению отходов от производства антибиотиков
image
Фармпроизводители попросили власти убрать норму об эксклюзивности данных КИ в ряде случаев
image
Локализованные иностранные фармкомпании вносили основной вклад в российский фармпром
image
Производитель отменил регистрацию одной из пролонгированных форм филграстима
image
Производители попросили Минпромторг поменять методику расчета цен на ЖНВЛП
image
Люберецкие офтальмологи спасли женщину от слепоты
image
Более 170 тыс. звонков поступило в call-центр «Стань мамой в Подмосковье» с начала года
image
Тарелка привела жителя Чехова на операционный стол к травматологу
image
Более 1000 маленьких пациентов получили медицинскую помощь в детском центре им. Рошаля
image
В столице началась кампания по вакцинации от гриппа
image
Собянин: Москва расширяет возможности для применения роботической хирургии
image
Минздрав предложил ускорить регистрацию не локализованных в России препаратов
image
Минфин разработал правила участия в госзакупках
image
Новейшие подходы в ЭКО: современные технологии для достижения беременности
image
Сергей Собянин открыл обновленный лечебный корпус больницы имени Вересаева
image
Главный диетолог Подмосковья рассказала, как «поселить» в организме полезную микрофлору

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница