12.10.2024 11815

Лечение холодом известно еще с древних времен, позже в Японии чрезвычайно низкими температурами лечили артрит. Сейчас же общая криотерапия применяется повсеместно. Но не опасно ли это?

Есть мнение, что люди, живущие на Крайнем Севере, могут дольше сохранять молодость благодаря более холодному климату и особенностям образа жизни, а южане быстрее утрачивают красоту и свежесть из-за пагубного воздействия солнца. Так ли это?

Чем холод полезен для здоровья? Может ли он продлить молодость? Эксперт-нейрофизиолог уверен, что криотерапия — самый недооцененный метод продлить жизнь.

Что такое криотерапия

Криотерапия — это кратковременное воздействие на тело чрезвычайно низкими температурами. Этот метод назначается для предупреждения и лечения различных заболеваний. Человек помещается в аппарат для криотерапии. Для экстремального охлаждения применяется пар жидкого азота или охлажденный воздух. Они создают температуру от -100 до -160 ºС. Длительность процедуры — не более 2-4 минут. За это время происходит снижение температуры кожи и сужение кровеносных сосудов без какой-либо опасности для здоровья. Процедура заканчивается до снижения температуры тела.

Медицинские исследования показывают, что кратковременное общее холодовое воздействие на организм активизирует адаптационную способность организма. Оно также повышает резистентность к стрессам, эмоциональным и физическим перегрузкам.

«Но главный эффект криотерапии в том, что она стимулирует организм самостоятельно избавляться от заболеваний. И в этом ее основное отличие от закаливания, — объясняет Александр Россинский. — В ответ на экстремально низкую температуру холодовые рецепторы посылают нервные импульсы в мозг. Это своеобразные сигналы тревоги: они предупреждают о возможном обморожении. Организм запускает процессы самовосстановления, „сканируя“ все органы и выявляя в них проблемы».

Как холод омолаживает

Считается, что холод — фактор номер один в омоложении. Он лучше, чем голодание, поможет добраться до механизмов, дающих нам возможность выглядеть моложе. При многих заболеваниях назначается холод, ведь чем больше тепла — тем больше и сильнее воспаление. А чем тепла меньше, тем организм быстрее восстанавливается.

Криотерапия избавляет от различных проблем — как соматических, так и эмоциональных. К примеру, если мы хотим успокоиться, мы выпиваем стаканчик холодной воды или же обливаемся ею. Когда человек попадает в холодную среду, в его организме включаются все ресурсы и адаптационные механизмы, защищающие от неблагоприятных факторов, повышающие иммунитет и продлевающие молодость. Организм делает все, чтобы защитить себя.

По данным современных исследований, наиболее ярко терапевтический эффект от криотерапии проявляется при температурах от -130 до -160 °С. Такие температурные показатели ускоряют образование новых митохондрий в клетках. А чем больше этих органелл, тем больше они выделяют энергии и тем лучше протекают все виды обмена веществ.

Показания к проведению общей криотерапии:

синдром хронической усталости (как общеукрепляющая процедура);

патологии органов дыхания (бронхиальная астма);

профилактика гриппа и острых респираторных заболеваний;

артериальная гипертензия;

ишемическая болезнь сердца;

травмы и переломы (в качестве восстанавливающего средства), боли после спортивных тренировок;

артропатии, артрозы, артриты различного генеза;

остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков;

мигрени;

невралгии;

состояние после инсульта;

болезнь Бехтерева;

избыточный вес;

сахарный диабет второго типа;

заболевания кожи (акне, розацеа, экзема, псориаз);

простатит и эректильная дисфункция.

Криотерапия показана также в качестве послетравматической и послеоперационной реабилитации.

Криосауна для красоты

Для сохранения и продления молодости часто применяют криосауну. Она продлевает молодость и красоту всего тела всего за несколько минут. При этом температура в криосауне опускается до -170 °С. Морозная сауна благотворно влияет на людей с экземой, псориазом, угревой сыпью.

«Она способствует омоложению организма благодаря таким эффектам, как эффективное снятие стресса, улучшение настроения и устранение депрессии, глубокий и крепкий сон, эффективное закаливание без простудных заболеваний, быстрая и результативная борьба с лишним весом и целлюлитом, общее омоложение организма, улучшение состояния кожи, профилактика старения, повышение сексуального влечения», — рассказывает эксперт.

Воздействие холодом усиливает кровообращение в коже. Это приводит ее в тонус благодаря сужению и последующему расширению сосудов. Кожа становится более гладкой и упругой. Холод также благотворно воздействует на волосяные фолликулы, регулирует работу сальных желез. Он делает волосы более густыми и блестящими.

В каждом конкретном случае специалисты подбирают для пациента метод холодового воздействия и курс процедур.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"