28.11.2024 398

Хорошо известно, что природные звуки, такие как пение птиц, оказывают положительное влияние как на физическое, так и психическое здоровье человека. Но, к сожалению, в условиях жизни в мегаполисе эти звуки часто смешиваются с городским шумом. Что в итоге?

Ученые из Университета Западной Англии в Бристоле оценили вклад разных звуков, присутствующих в нашей повседневной жизни, проведя серию лабораторных экспериментов с 68 добровольцами. Испытуемым давали прослушать 3 трехминутные аудиозаписи, содержащие либо звуки природы в чистом виде, либо перемешанные с шумом автомобильного движения (со скоростью 20 или 40 миль в час). Затем ученые оценили, как изменились эмоциональное состояние и уровень тревожности участников после прослушивания аудиозаписей. 

Результаты показали, что природные звуки снижали стресс и тревожность, а также способствовали восстановлению настроения. Однако включение дорожного шума снижало этот положительный эффект, особенно в случае звуков высокоскоростного движения. «Наше исследование показывает, что прослушивание природных звуковых ландшафтов помогает снизить стресс и тревогу, но антропогенные звуки, такие как шум транспорта, могут нивелировать их позитивное воздействие. Снижение скоростей движения в городах — важный шаг к тому, чтобы больше людей могли ощутить положительное влияние природы на своё здоровье и благополучие», — подвели итоги ученые.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"