Звуки природы и городской шум - как они влияют на психику
Звуки природы и городской шум - как они влияют на психику
28.11.2024 15059
Хорошо известно, что природные звуки, такие как пение птиц, оказывают положительное влияние как на физическое, так и психическое здоровье человека. Но, к сожалению, в условиях жизни в мегаполисе эти звуки часто смешиваются с городским шумом. Что в итоге?
Ученые из Университета Западной Англии в Бристоле оценили вклад разных звуков, присутствующих в нашей повседневной жизни, проведя серию лабораторных экспериментов с 68 добровольцами. Испытуемым давали прослушать 3 трехминутные аудиозаписи, содержащие либо звуки природы в чистом виде, либо перемешанные с шумом автомобильного движения (со скоростью 20 или 40 миль в час). Затем ученые оценили, как изменились эмоциональное состояние и уровень тревожности участников после прослушивания аудиозаписей.
Результаты показали, что природные звуки снижали стресс и тревожность, а также способствовали восстановлению настроения. Однако включение дорожного шума снижало этот положительный эффект, особенно в случае звуков высокоскоростного движения. «Наше исследование показывает, что прослушивание природных звуковых ландшафтов помогает снизить стресс и тревогу, но антропогенные звуки, такие как шум транспорта, могут нивелировать их позитивное воздействие. Снижение скоростей движения в городах — важный шаг к тому, чтобы больше людей могли ощутить положительное влияние природы на своё здоровье и благополучие», — подвели итоги ученые.
Источник : Ссылка
