Зимний уход за кожей: 9 секретов, которые помогут избежать сухости и раздражений

image

10.01.2025 3000

Зимний уход за кожей: как защитить и сохранить здоровье кожи в холода или при резко меняющейся температуре воздуха? Рассказываем про хитрости, о которых вы могли не знать.

С наступлением холодов наша кожа сталкивается с новыми проблемами: сухость, покраснения и потеря упругости. Но не спешите расстраиваться! Правильный уход за кожей в зимний период поможет вам избежать неприятных последствий, таких как раздражения и обветривания. Чтобы кожа оставалась здоровой и красивой, важно не забывать о нескольких простых, но эффективных правилах, которые могут стать настоящими спасителями для вашего лица и тела в холодное время года.

1. Увлажнение — главный приоритет

С приходом холодов кожа начинает страдать от недостатка влаги, что может привести к шелушению, зуду, раздражению и даже преждевременному старению. Это связано с тем, что в холодную погоду вырабатывается меньше кожного жира, а природная защитная плёнка становится тоньше, не выполняя свои функции. Чтобы избежать таких проблем, важно изменить подход к уходу за кожей, обеспечивая ей полноценное увлажнение и питание.

Зимой кожа теряет влагу гораздо быстрее, чем летом, поэтому увлажнение становится основным этапом ухода. Для этого используйте кремы с насыщенной текстурой, содержащие гиалуроновую кислоту, сквалан и витамины. Ночью можно применять более плотные продукты, которые помогут восстановить утраченные элементы.

2. Очищение с умом

Зимой кожа особенно чувствительна, поэтому удаление грязи с неё должно быть мягким. Отдавайте предпочтение очищающему молочку и мицеллярной воде, а агрессивные скрабы и горячую воду лучше исключить. Важно не пересушивать кожу, сохраняя её естественную защитную плёнку.

3. Правильный выбор дневного крема

Летние лёгкие гели и увлажняющие средства не подойдут зимой. Вместо них стоит выбирать более плотные кремы с защитой от внешних факторов и с увлажняющими и питающими компонентами. Крем должен защищать от мороза и удерживать влагу на протяжении всего дня.

4. Используйте ночной уход

Пока мы спим, наша кожа активно восстанавливается, поэтому ночной крем должен быть ещё более насыщенным. Он помогает увлажнить и питать кожу в течение ночи, делая её более эластичной и свежей утром. Прекрасно дополнит зимний уход крем с ретинолом, который стимулирует обновление клеток.

5. Защита от холода и ультрафиолета

Да, зимой также важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Даже в пасмурную погоду солнечные лучи могут вызывать повреждения, особенно на открытых участках лица. Не забывайте наносить солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, особенно если планируете длительное пребывание на улице.

6. Уход за руками и губами

Кожа рук и губ зимой особенно уязвима. Чтобы избежать трещин и шелушений, регулярно наносите увлажняющие кремы для рук и защитный бальзам для губ. Также не забывайте носить перчатки на улице, чтобы защитить кожу от холода и ветра.

7. Питание изнутри

Помимо наружного ухода за кожей важным аспектом является питание. Включите в свой рацион больше продуктов, богатых жирными кислотами, витаминами A, E и C. Они помогут поддерживать здоровье кожи изнутри и улучшат её состояние.

8. Запланируйте визит к косметологу

Зима — идеальное время, чтобы побаловать свою кожу профессиональными процедурами, такими как пилинги, биоревитализация или мезотерапия. Косметолог подберёт индивидуальный план ухода, который поможет укрепить вашу кожу и сделать её более сияющей и упругой.

9. Внимание к особенностям кожи

Каждый тип кожи требует особого подхода. Для сухой выбирайте более питательные средства с маслами и витаминами. Для жирной важно подобрать средства, которые не забьют поры, а для чувствительной — гипоаллергенные средства с минимальным содержанием агрессивных компонентов.

Зима может быть настоящим испытанием для нашей кожи, но, следуя простым рекомендациям, вы можете сохранить её здоровой, сияющей и увлажнённой. Не забывайте про важность правильного питания, увлажнения, защиты и регулярных косметических процедур. Соблюдая эти простые правила, вы сможете избежать многих проблем с кожей и насладиться зимними днями без ущерба для красоты.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Лазейка для суррогата: в Москве накрыли аптечную сеть, торговавшую незарегистрированными лекарствами
image
Нуждается в перенастройке: Счетная Палата раскритиковала регулирование цен на лекарства
image
Знать себе цену: почему физрастворы подорожали в несколько раз
image
Spiritus fortis: куда и почему пропал медицинский спирт
image
Галя, у нас отмена: почему суд запретил россиянам использовать антибиотик подмосковной компании
image
То, чего не может быть: как россияне лечат уши и сердце соком винограда и почему недовольна прокуратура
image
Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство
image
Прививка от шарлатана: почему больные раком - любимая добыча мошенников

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Причины гипергидроза и способы его лечения
image
Диетолог перечислила провоцирующие «болезнь королей» продукты
image
Назван указывающий на серьезную болезнь симптом простуды
image
Полезные свойства кумыса
image
Использование антиперспирантов и рак молочной железы: есть ли связь?
image
Сколько и как ходить: всё о ходьбе для активного образа жизни
image
Ортопед рассказал, сколько по времени можно ходить на каблуках
image
Врач рассказал, как гормоны стресса влияют на вес человека
image
Врач рассказал, почему возникает шум в ушах
image
Врач перечислил причины раннего облысения у мужчин и женщин
image
Диетолог перечислила способы, которые помогут уменьшить аппетит
image
Терапевт рассказала, когда прием антибиотиков может быть опасен
image
Почему нельзя пить воду из-под крана: мнение специалиста
image
Врач назвала полезные свойства баклажана
image
Какие продукты помогут избавиться от отеков
image
Врач перечислил три опасные причины судорог

Новости

image
Резидент ОЭЗ «Дубна» переходит на маркировку «Честный знак»
image
В Москве стала доступна онлайн-диагностика детей с ограниченными возможностями здоровья
image
Врачи Центра Рошаля достали домашнее задание по информатике из желудка школьника
image
Мытищинские врачи извлекли из бронха пожилой женщины куриную кость
image
Маркетплейсы могут обязать показывать на первых позициях российские товары
image
ФАС обобщила правоприменительную практику для закупок лекарств под патентной защитой
image
В центр развития мРНК-технологий войдут 17 научных организаций
image
Прибыль Novartis выросла на 55% в 2024 году после отделения Sandoz в отдельную компанию
image
«Акрихин» выпустил оригинальный нестероидный противовоспалительный препарат
image
В России будут признавать дипломы о фармобразовании еще 11 иностранных вузов
image
POLZAru и Wildberries тестируют самовывоз лекарств из аптек
image
Москвичи поблагодарили своих врачей во Всемирный день борьбы против рака
image
Сеть клиник «Будь Здоров» начинает развитие сети по франшизе
image
Жителей Московской области приглашают на бесплатную онкодиагностику в субботу
image
Ошибки перед сном: какие напитки испортят вам ночь
image
Червей и жуков официально внесли в перечень пищевых продуктов в ЕС

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница