Зимний уход за кожей: 9 секретов, которые помогут избежать сухости и раздражений

image

10.01.2025 2767

Зимний уход за кожей: как защитить и сохранить здоровье кожи в холода или при резко меняющейся температуре воздуха? Рассказываем про хитрости, о которых вы могли не знать.

С наступлением холодов наша кожа сталкивается с новыми проблемами: сухость, покраснения и потеря упругости. Но не спешите расстраиваться! Правильный уход за кожей в зимний период поможет вам избежать неприятных последствий, таких как раздражения и обветривания. Чтобы кожа оставалась здоровой и красивой, важно не забывать о нескольких простых, но эффективных правилах, которые могут стать настоящими спасителями для вашего лица и тела в холодное время года.

1. Увлажнение — главный приоритет

С приходом холодов кожа начинает страдать от недостатка влаги, что может привести к шелушению, зуду, раздражению и даже преждевременному старению. Это связано с тем, что в холодную погоду вырабатывается меньше кожного жира, а природная защитная плёнка становится тоньше, не выполняя свои функции. Чтобы избежать таких проблем, важно изменить подход к уходу за кожей, обеспечивая ей полноценное увлажнение и питание.

Зимой кожа теряет влагу гораздо быстрее, чем летом, поэтому увлажнение становится основным этапом ухода. Для этого используйте кремы с насыщенной текстурой, содержащие гиалуроновую кислоту, сквалан и витамины. Ночью можно применять более плотные продукты, которые помогут восстановить утраченные элементы.

2. Очищение с умом

Зимой кожа особенно чувствительна, поэтому удаление грязи с неё должно быть мягким. Отдавайте предпочтение очищающему молочку и мицеллярной воде, а агрессивные скрабы и горячую воду лучше исключить. Важно не пересушивать кожу, сохраняя её естественную защитную плёнку.

3. Правильный выбор дневного крема

Летние лёгкие гели и увлажняющие средства не подойдут зимой. Вместо них стоит выбирать более плотные кремы с защитой от внешних факторов и с увлажняющими и питающими компонентами. Крем должен защищать от мороза и удерживать влагу на протяжении всего дня.

4. Используйте ночной уход

Пока мы спим, наша кожа активно восстанавливается, поэтому ночной крем должен быть ещё более насыщенным. Он помогает увлажнить и питать кожу в течение ночи, делая её более эластичной и свежей утром. Прекрасно дополнит зимний уход крем с ретинолом, который стимулирует обновление клеток.

5. Защита от холода и ультрафиолета

Да, зимой также важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Даже в пасмурную погоду солнечные лучи могут вызывать повреждения, особенно на открытых участках лица. Не забывайте наносить солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, особенно если планируете длительное пребывание на улице.

6. Уход за руками и губами

Кожа рук и губ зимой особенно уязвима. Чтобы избежать трещин и шелушений, регулярно наносите увлажняющие кремы для рук и защитный бальзам для губ. Также не забывайте носить перчатки на улице, чтобы защитить кожу от холода и ветра.

7. Питание изнутри

Помимо наружного ухода за кожей важным аспектом является питание. Включите в свой рацион больше продуктов, богатых жирными кислотами, витаминами A, E и C. Они помогут поддерживать здоровье кожи изнутри и улучшат её состояние.

8. Запланируйте визит к косметологу

Зима — идеальное время, чтобы побаловать свою кожу профессиональными процедурами, такими как пилинги, биоревитализация или мезотерапия. Косметолог подберёт индивидуальный план ухода, который поможет укрепить вашу кожу и сделать её более сияющей и упругой.

9. Внимание к особенностям кожи

Каждый тип кожи требует особого подхода. Для сухой выбирайте более питательные средства с маслами и витаминами. Для жирной важно подобрать средства, которые не забьют поры, а для чувствительной — гипоаллергенные средства с минимальным содержанием агрессивных компонентов.

Зима может быть настоящим испытанием для нашей кожи, но, следуя простым рекомендациям, вы можете сохранить её здоровой, сияющей и увлажнённой. Не забывайте про важность правильного питания, увлажнения, защиты и регулярных косметических процедур. Соблюдая эти простые правила, вы сможете избежать многих проблем с кожей и насладиться зимними днями без ущерба для красоты.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Галя, у нас отмена: почему суд запретил россиянам использовать антибиотик подмосковной компании
image
То, чего не может быть: как россияне лечат уши и сердце соком винограда и почему недовольна прокуратура
image
Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство
image
Прививка от шарлатана: почему больные раком - любимая добыча мошенников
image
Больше врачей, поликлиник и инновационных лекарств: чего еще ждать в 2025 году?
image
Российские противораковые вакцины станут доступны пациентам в будущем году
image
Вам бутылку пустую или с физраствором? Кто и почему наживается на перебоях с поставкой жизненно важного препарата
image
Добавки не надо: как государство наводит порядок на рынке товаров для здоровья

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Канистерапия: психотерапевт объяснила, как общение с собаками помогает улучшить здоровье
image
Психологи подсказали действенный метод борьбы с зимней депрессией
image
Что такое дауншифтинг и как он может изменить жизнь? Разбор психолога
image
Врач перечислил неочевидные признаки мужского климакса
image
Психотерапевт высказался о любви с первого взгляда
image
Инфекционист оценил эффективность противовирусных препаратов при гриппе
image
Популярная диета оказалась полезна для памяти и работы мозга
image
Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва: рекомендации физиолога
image
Нутрициолог перечислила блюда на завтрак, которые рушат здоровье ребенка
image
Эксперт назвала причины ранней седины
image
Офтальмолог рассказала о противопоказаниях к ношению линз
image
Как правильно выбрать подушку: советы сомнолога
image
Косметолог рассказала о правилах ухода за кожей зимой
image
Врач перечислила заболевания, на которые указывает хроническая усталость
image
Врач рассказала об особенностях употребления воды с лимоном
image
Почему люди могут мерзнуть даже в тепле: мнение врача

Новости

image
Заезды, выставка и концерт: в рамках «Зимы в Москве» пройдет лыжная ретрогонка
image
В Климовске заработал новый маммограф
image
FDA одобрило первый препарат против депрессии для самостоятельного применения
image
Первая пациентка получила российский препарат для CAR-T-клеточной терапии
image
Почти 140 супружеских пар медработников воспользовались программой компенсации аренды жилья
image
Врачи «Будь Здоров» на страже здоровья посетителей катка «Стрелка»
image
Врачи «Будь Здоров» на страже здоровья посетителей катка «Стрелка»
image
Смартфоны помогут раскрыть тайны мозга
image
Главный диетолог Подмосковья: 200 грамм овощей и фруктов в день снижают риск развития инсульта
image
Подмосковные онкологи удалили у женщины 16-килограммовую опухоль
image
Росздравнадзор заблокировал 94 тыс. сайтов за нелегальную продажу лекарств
image
Фармпроизводителей обязали уведомлять Минздрав о намерении расширить регистрацию лекарств
image
Совет ЕЭК запретил использовать названия лекарств в косметике
image
Депутаты обсудили с Минздравом изменение кода ОКВЭД для производственных аптек
image
Еще два рентген-аппарата начали работу в подмосковных больницах
image
Заявка на регистрацию датопотамаба дерукстекана компаний AstraZeneca и Daiichi Sankyo получила статус приоритетного рассмотрения в США

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница