Врач Павлова назвала недосып причиной навязчивых воспоминаний

Врач Павлова назвала недосып причиной навязчивых воспоминаний

10.01.2025 15481

Причиной навязчивых воспоминаний, которые постоянно прокручиваются в голове, мешая сосредоточиться на повседневных делах, чаще всего становится недосып. Об этом в своем telegram-канале заявила врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

Она пояснила, что плохой сон связан с нарушениями в работе мозга. "Если вы мало спите, то страдают те области мозга, которые ответственны за извлечение и притупление ненужных и потенциально опасных воспоминаний, в частности гиппокам", - написала Павлова. Особенно, по ее словам, вредно недосыпать людям с психическими расстройствами, такими как повышенная тревожность, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

А вот благодаря качественному восьмичасовому сну, говорит врач, восстанавливается эмоциональное здоровье и навязчивые мысли исчезают.

"Так что если в голову постоянно лезет всякое, возможно, вам стоит наладить режим сна", - заключила эндокринолог.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Стиснуть зубы: россиян отучат бояться лечиться у стоматологов

Красная карточка: правительство вводит новые правила проверки лекарств и медизделий на маркетплейсах

Счет на минуты: запретить продажу опасных БАД и медизделий станет проще

Победители эволюции: какова цена возвращения здоровья и сохранения жизни

Жаркий прием: почему летняя погода опасна для здоровья

Липовые здоровяки: за поддельные медицинские справки начнут сажать в тюрьму

Все запущено: почему пробуксовывает дистанционный мониторинг здоровья россиян

Инжиниринг здоровья: революция или переоцененная надежда?

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Чем опасно надавливание на глаз: мнение офтальмолога

Врач назвала самый важный анализ для женщин, планирующих беременность

Диетолог рассказал о неочевидной пользе кабачков

Врач назвала губительное последствие комариных укусов

Врач рассказала, какие продукты нельзя долго хранить после вскрытия упаковки

Названы неочевидные симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

Привычка пробовать фрукты и ягоды на рынке может довести до инвалидного кресла

Попытки выспаться могут привести к бессоннице: врач объяснила, что делать при нарушениях сна

Кардиолог опроверг заблуждение о пользе шоколада

Врач Савельев: зависимость от каплей для носа может привести к операции

Как правильно провести дегельминтизацию у человека

Врач Лапа: мигрень часто является следствием проблем с ЖКТ

Причины пониженного давления и методы лечения

Эксперты рассказали о влиянии «синдрома Патриков» на мужское здоровье

Циститы, уретриты, почечные колики: почему эти болезни обостряются летом

Людей с пятью заболеваниями призвали ограничить потребление фруктов

Новости

«Честный знак» разъяснил условия перехода на ТС ПИоТ

Минпромторг России рассказал о механизмах поддержки фармпрома

Госдума РФ приняла закон о развитии искусственного интеллекта в России

В России создадут реестр лекарств и влияющих на их свойства продуктов питания

FDA одобрило второй в истории биопрепарат от болезни Берже

Минздрав РФ обновил список лекарств и медизделий для бригад скорой помощи

Центр лекобеспечения не смог провести три аукциона на поставку лекарств для «Круга добра»

Минпромторг РФ прорабатывает поддержку первой и второй фазы КИ инновационных препаратов

Правительство РФ расширило перечень стратегически значимых лекарств

Комитет по охране здоровья поддержал совершенствование лицензионного контроля фармпроизводства

«Круг добра» включил в перечни два редких заболевания и новый препарат

ЕЭК обновила требования GMP к производству стерильных лекарств

Минздрав РФ разработал порядок включения БАД в единый реестр

Центр лекобеспечения проведет закупку четырех препаратов для «Круга добра»

В России зарегистрирован оригинальный рисдиплам в форме таблеток

ФМБА обновило перечни должностей, обязанных подавать сведения о доходах

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница