Диетолог назвала неочевидные причины дефицита кальция в организме
Диетолог назвала неочевидные причины дефицита кальция в организме
22.01.2025 15378
Причиной недостатка кальция являются не только погрешности в питании, говорит зарегистрированный диетолог Бет Червони из Кливлендской клиники в США.
Эксперт назвала неочевидные причины дефицита этого важного минерала в организме:
- чрезмерное потребление магния или натрия (соли);
- чрезмерное потребление алкоголя и/или кофеина;
- расстройства пищевого поведения;
- удаление щитовидной железы;
- длительное применение стероидов или кортикостероидов;
- дефицит витамина D.
Признаками дефицита кальция могут быть усталость, мышечная боль и покалывание в руках и ногах. Однако чаще всего состояние протекает без каких-либо симптомов, отмечает диетолог. Между тем распознать дефицит очень важно, поскольку низкий уровень кальция приводит к снижению минеральной плотности костной ткани и может в конечном итоге увеличить риск остеопороза.
Источник : Ссылка
