Биолог рассказала о пользе тыквенных семечек

Биолог рассказала о пользе тыквенных семечек

23.01.2025 382

Тыквенные семечки обладают низким гликемическим индексом, поэтому их можно есть диабетикам, рассказала NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. По ее словам, данный продукт богат цинком, магнием и витаминами группы B.

«У них низкий гликемический индекс (около 25), что делает их безопасными для диабетиков. Тыквенные семечки богаты клетчаткой, магнием, цинком, витаминами группы В и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают метаболизм. Они рекордсмены по содержанию полиненасыщенных жирных кислот», — заявила Лялина.

Эксперт подчеркнула, что тыквенные семечки можно давать детям с трех-четырех лет, если ребенок умеет хорошо жевать, чтобы избежать риска подавиться. Начинать нужно с небольшого количества — одной чайной ложки, подытожила Лялина.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Галя, у нас отмена: почему суд запретил россиянам использовать антибиотик подмосковной компании

То, чего не может быть: как россияне лечат уши и сердце соком винограда и почему недовольна прокуратура

Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство

Прививка от шарлатана: почему больные раком - любимая добыча мошенников

Больше врачей, поликлиник и инновационных лекарств: чего еще ждать в 2025 году?

Российские противораковые вакцины станут доступны пациентам в будущем году

Вам бутылку пустую или с физраствором? Кто и почему наживается на перебоях с поставкой жизненно важного препарата

Добавки не надо: как государство наводит порядок на рынке товаров для здоровья

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Стоматолог назвала показания для удаления зубов мудрости

Офтальмолог развеяла пять мифов о катаракте

Специалист рассказала о влиянии гаджетов на развитие речи ребенка

Стоматолог рассказала об опасностях укороченной уздечки языка

Можно ли детям есть шаурму: мнение врача

Врач назвал показания для удаления миндалин

Врач дала советы худеющим

Сколько часов сидеть в день вредно для здоровья

Врач рассказала, кому противопоказан кофеин

Пародонтолог рассказал, как распознать заболевание по цвету языка

Врач рассказала, почему нельзя выдавливать прыщи

Невролог предупредила, что при болезни Альцгеймера и Паркинсона меняется почерк

Гинеколог опровергла связь ЭКО с онкологией

Самые вредные привычки для здоровья щитовидной железы

Как наследуется группа крови?

Что такое кислородный коктейль

Новости

Комиссия Минздрава рассмотрит десять кандидатов на включение в ЖНВЛП и ВЗН

Совет ЕЭК изменил правила регистрации и экспертизы лекарств

Определены поставщики трех препаратов для «Круга добра»

Минздрав отменил регистрацию вакцины против гриппа «ВаксигрипТетра»

Ногинские врачи удалили у пациентки 35-сантиметровую опухоль матки

Врачи Центра Рошаля извлекли зубную щетку из желудка 16-летней девушки

Почти 4,2 тыс. единиц оборудования на сумму порядка 16 млрд рублей закупят в больницы Подмосковья в этом году

Разрушаем барьеры: как Московский метрополитен помогает пассажирам

В прошлом году в Подмосковье заготовили почти 80 тонн крови и ее компонентов

Заезды, выставка и концерт: в рамках «Зимы в Москве» пройдет лыжная ретрогонка

В Климовске заработал новый маммограф

FDA одобрило первый препарат против депрессии для самостоятельного применения

Первая пациентка получила российский препарат для CAR-T-клеточной терапии

Почти 140 супружеских пар медработников воспользовались программой компенсации аренды жилья

Врачи «Будь Здоров» на страже здоровья посетителей катка «Стрелка»

Врачи «Будь Здоров» на страже здоровья посетителей катка «Стрелка»

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница