Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.

11.06.2023 12340

Синдром ожидания худшего (англ. "worst-case scenario thinking") - это психологическое состояние, при котором человек склонен предполагать, что в любой ситуации произойдет самое плохое. Он постоянно ожидает негативных последствий и готовится к ним, даже если вероятность их возникновения минимальна. Этот синдром может приводить к тревоге, беспокойству, боязни принимать риски и препятствовать достижению целей. Люди, страдающие синдромом ожидания худшего, могут испытывать трудности в личных отношениях, работе и других сферах жизни. Для преодоления синдрома необходимо развивать оптимистический взгляд на жизнь, учитывать все возможные результаты, а не только худший, и принимать решения на основе фактов и анализа, а не эмоций.

Гостья "Медицинского лектория" – семейный психолог, аккредитованный полимодальный психотерапевт Национальной Ассоциации развития психотерапевтической и психологической науки и практики «Союз психотерапевтов и психологов», Исполнительный директор Национальной Ассоциации Супервизоров Наталья Александровна Панфилова

Скачать видео: Ссылка на файл

Другие публикации в этой рубрике: Медицинский видеолекторий

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Могут, но не хотят: 70% врачей после 1 марта не станут чаще назначать БАД

Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как победить дивертикулярную болезнь: полное руководство

Пептиды, экзосомы и не только: чем заменяют гиалуроновую кислоту в 2026

Раскрыт неочевидный фактор ускоренного старения мужчин

Выдаст правду: что походка расскажет о вашем характере и личности

Судороги в ногах: что делать? Как лечить?

Воспитайте оптимиста: советы психолога

Названы отражающиеся на лице признаки хронического недосыпа

Психолог рассказала, почему полезно быть оптимистом

Врач объяснила, почему не стоит выбрасывать кожуру от апельсинов

Врач назвала причины диабета у молодежи

Врач раскрыл мощное комбо из трех простых привычек для улучшения здоровья за 21 день

Трихолог перечислил лучшие продукты для здоровья волос

Ученый объяснил, почему нет смысла класть лимон в чай

Невролог рассказал, почему важно выбирать правильную позу для использования телефона

Нутрициолог назвала лучшее мясо для людей, ведущих здоровый образ жизни

Врач рассказала о причине диабета у молодых

Новости

Минздрав РФ утвердил порядок получения разрешений на бюджетные места

Центр лекобеспечения закупит восемь препаратов для «Круга добра»

Научные сообщества России опубликовали «согласованное мнение» в отношении приверженности лечению

В Институте ядерной медицины обсудили персонализированное лечение рака предстательной железы

«Ингосстрах»: 70% россиян не занимаются зимними видами спорта

Только 9% взрослых привиты от пневмококка: врачи призывают усилить профилактику пневмонии

Синергия стандартов: обмен опытом между клиникой «Будь Здоров» в Уфе и ГКДБ № 17

Компания «Сервье» запускает новую рекламную кампанию для бренда Детралекс®

В группе компаний «Евроонко» назначен новый генеральный директор

В обновленные клинические рекомендации по остеоартриту впервые включены БАДы

Глава «Биннофарм Групп» — о трансформации фармрынка

Бренд КОЛЛОСТ® усилил лидерство в категории коллагенотерапии, нарастив продажи на 30%

Зубы за три дня: миф или реальность?

Президент РФ подписал закон о запрете на передачу генетических данных россиян за рубеж

Минздрав РФ намерен обновить правила ввоза незарегистрированных медизделий

Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.