Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.

11.06.2023 11021

Синдром ожидания худшего (англ. "worst-case scenario thinking") - это психологическое состояние, при котором человек склонен предполагать, что в любой ситуации произойдет самое плохое. Он постоянно ожидает негативных последствий и готовится к ним, даже если вероятность их возникновения минимальна. Этот синдром может приводить к тревоге, беспокойству, боязни принимать риски и препятствовать достижению целей. Люди, страдающие синдромом ожидания худшего, могут испытывать трудности в личных отношениях, работе и других сферах жизни. Для преодоления синдрома необходимо развивать оптимистический взгляд на жизнь, учитывать все возможные результаты, а не только худший, и принимать решения на основе фактов и анализа, а не эмоций.

Гостья "Медицинского лектория" – семейный психолог, аккредитованный полимодальный психотерапевт Национальной Ассоциации развития психотерапевтической и психологической науки и практики «Союз психотерапевтов и психологов», Исполнительный директор Национальной Ассоциации Супервизоров Наталья Александровна Панфилова

Скачать видео: Ссылка на файл

Другие публикации в этой рубрике: Медицинский видеолекторий

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах

Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран

Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам

Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут

Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии

Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку

Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках

Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Что вызывает изжогу: мнение эксперта

Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень

Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить

Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира

Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта

Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна

Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта

Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе

Терапевт назвала ранние признаки деменции

Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ

Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция

Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя

Врач рассказала о способах замедлить процессы старения

Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога

Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес

Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!

Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет

Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года

Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года

8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников

Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться

Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября

Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»

Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной

Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов

Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!

Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык

Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике

К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»

Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц

Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.