Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.

11.06.2023 11863

Синдром ожидания худшего (англ. "worst-case scenario thinking") - это психологическое состояние, при котором человек склонен предполагать, что в любой ситуации произойдет самое плохое. Он постоянно ожидает негативных последствий и готовится к ним, даже если вероятность их возникновения минимальна. Этот синдром может приводить к тревоге, беспокойству, боязни принимать риски и препятствовать достижению целей. Люди, страдающие синдромом ожидания худшего, могут испытывать трудности в личных отношениях, работе и других сферах жизни. Для преодоления синдрома необходимо развивать оптимистический взгляд на жизнь, учитывать все возможные результаты, а не только худший, и принимать решения на основе фактов и анализа, а не эмоций.

Гостья "Медицинского лектория" – семейный психолог, аккредитованный полимодальный психотерапевт Национальной Ассоциации развития психотерапевтической и психологической науки и практики «Союз психотерапевтов и психологов», Исполнительный директор Национальной Ассоциации Супервизоров Наталья Александровна Панфилова

Скачать видео: Ссылка на файл

Другие публикации в этой рубрике: Медицинский видеолекторий

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Призвание машин: новые технологии приходят на помощь борцам с картелями

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Мирный атом: в чем сила лекарств, которые живут считанные часы

Устали расхлебывать: прокурор обвинил производителей продуктов питания в обмане покупателей

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Доктор будущего из “человейника”: о чем говорили на конгрессе пациентов

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как помочь ребенку при прорезывании зубов: советы специалиста

Невролог рассказала, что зимняя обувь должна быть безопасной, иначе будут проблемы

Врач перечислил простые правила долголетия

Нужно ли давать печени отдохнуть перед праздниками: мнение специалиста

Отоларинголог рассказала, почему зимой у детей обостряются проблемы с аденоидами

Врач назвала самые полезные для сосудов продукты

Офтальмолог рассказала, насколько опасен для человека лопнувший сосуд в глазу

Кардиолог рассказал, что компьютерные игры могут спровоцировать смертельную аритмию

Постоянное чувство голода может быть признаком опасных болезней: мнение эксперта

Диетолог рассказал, что регулярное употребление чая снижает риск болезней сердца на 20%

Какие пластические операции можно делать одновременно: мнение специалиста

Врач рассказала, есть ли польза от солевой лампы при ОРВИ

Польза кофе для людей с нарушениями ментального здоровья: ученые

Косметолог рассказала, поможет ли коллаген стать моложе

Что влияет на здоровье позвоночника ребенка: мнение специалиста

Как уберечься от морщин: советы эксперта

Новости

«Будь Здоров» открыла дневной стационар на базе клиники на Сретенке

Стандартные и нестандартные решения ПСМА-терапии обсудили эксперты в Институте Ядерной Медицины в Химках (АО «Медицина»)

Более 90 новых цифровых рентген-аппаратов заработали с начала года в Подмосковье

Сергей Собянин объявил о завершении строительства центра хронических болезней

Подмосковный нарколог рассказал, почему опасны конфеты с алкоголем

ФАС отозвала письма о нарушении законодательства производителями дженериков

Соответствующие требованиям Росздравнадзора фармвузы внесут в единый реестр

Аналитики посчитали, как ИИ используется в разработке препаратов

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» препарат от СМА за 4,7 млрд рублей

Росстат опубликовал данные о ценах на лекарства в ноябре

Подмосковные врачи помогли пациенту навсегда избавиться от тахикардии

Подмосковные хирурги спасли новорожденного с редким пороком легкого

С начала года в больницы Подмосковья по программе «Приведи друга» трудоустроились почти 600 человек

Почти 200 тренингов по профилактике выгорания провели для педиатров в Подмосковье с начала года

В Московской области реабилитацию после перенесенных заболеваний прошли почти 100 тыс. человек

Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.