Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.

11.06.2023 10564

Синдром ожидания худшего (англ. "worst-case scenario thinking") - это психологическое состояние, при котором человек склонен предполагать, что в любой ситуации произойдет самое плохое. Он постоянно ожидает негативных последствий и готовится к ним, даже если вероятность их возникновения минимальна. Этот синдром может приводить к тревоге, беспокойству, боязни принимать риски и препятствовать достижению целей. Люди, страдающие синдромом ожидания худшего, могут испытывать трудности в личных отношениях, работе и других сферах жизни. Для преодоления синдрома необходимо развивать оптимистический взгляд на жизнь, учитывать все возможные результаты, а не только худший, и принимать решения на основе фактов и анализа, а не эмоций.

Гостья "Медицинского лектория" – семейный психолог, аккредитованный полимодальный психотерапевт Национальной Ассоциации развития психотерапевтической и психологической науки и практики «Союз психотерапевтов и психологов», Исполнительный директор Национальной Ассоциации Супервизоров Наталья Александровна Панфилова

Скачать видео: Ссылка на файл

Другие публикации в этой рубрике: Медицинский видеолекторий

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Парламентарии готовят закон, который поможет навести порядок с больничным питанием

Народный фронт выяснил, кто виноват в том, что инновационные лекарства не доходят до пациентов

Торгующая фальсификатом и контрафактом аптека продолжит работу

ВОЗ предупредила о вспышке смертоносного вируса страшнее чумы

Принципы контроля за рынком лекарств перенесут на рынок БАД

В Москве хотят начать торговать лекарствами через вендинговые аппараты

От кого будет защищать пациентов здравоохранная прокуратура?

В окрестностях поликлиник и больниц введут “сухой закон”

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Назван наиболее безопасный для здоровья ушей тип наушников

Что делать, если ребенок заикается

Почти половина россиян испытывают синдром усталости глаз

Часто болеет и много спит: 6 признаков, что у ребенка тяжелая адаптация в первом классе

Когнитивные усилия возбуждают аппетит к съедобному вознаграждению

Названы фрукты, сохраняющие полезные свойства даже зимой

Врач рассказала, как пережить осеннюю депрессию

Кардиолог раскрыла, почему здоровье сердца зависит от ног

Биолог рассказала, чем мармелад может быть полезен детям

Эксперт рассказал, чем опасна «серая» гиалуроновая кислота

Названы продукты, которые нельзя есть на завтрак

Врач предупредила, каким заболеваниям больше всего подвержены школьники

Врач объяснила, почему возникает аллергия на опавшую листву

Врач рассказал про «попкорновую» болезнь легких от вейпа

Перечислены заболевания, на которые указывает утренняя горечь во рту

Врач рассказала, что провоцирует осеннюю аллергию у россиян

Новости

«Круг добра» включил в перечень для закупок одевиксибат и гилтеритиниб

Госдума приняла законопроект о введении наказания за контрабанду патогенных биоорганизмов

Минсельхоз предложил расширить перечень получающих господдержку производителей ветпрепаратов

Григорий Ройтберг, основатель и президент группы компаний клиник АО «Медицина» посетил Детский центр им. Рошаля

Орехово-Зуевские врачи восстановили лицо мужчины после ДТП

Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте в лидерах рейтинга «ТОП 1%»

В России прошел межрегиональный благотворительный проект «Клоунский патруль – улыбайся с нами»

Научно-практическая конференция «Эффективная клиника»

Сеть клиник «Будь Здоров» усиливает направление промышленной медицины

Центр ядерной медицины: доступность высоких технологий для онкологических пациентов

Беговая команда «Будь Здоров» приняла участие в «Московском марафоне»

Уже более 10,5 тыс. человек узнали о состоянии родственника в больнице по номеру 122

Раменские врачи помогли женщине стать мамой в четвертый раз после рака груди

В Подмосковье реабилитацию после перенесенных заболеваний прошли уже 85 тыс. человек

Собянин рассказал, как администраторов готовят к работе в медучреждениях Москвы

Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.