Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников

25.08.2024 4225

Пусть спорт в целом и показан гипертоникам для снижения артериального давления, далеко не все виды физической активности будут для сердечников полезными. А выполнение некоторых упражнений и вовсе противопоказано больным, предупредила Life.ru кандидат медицинских наук, кардиолог Татьяна Горохова.

По словам собеседницы издания, здоровый сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и поддержание нормального веса прекрасно дополнят умеренные аэробные и силовые нагрузки. Ходьба, спортивные игры, гимнастика, плавание, катание на лыжах и даже гребля улучшат состояние при гипертонии. Особое внимание Горохова акцентировала на аквааэробике — она расслабляет мышцы и дарит хорошее настроение.

«Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься интенсивным бегом или поднимать тяжести. Также следует избегать упражнений, связанных с резкими движениями, наклонами и вращениями головой или долгими задержками дыхания. Поэтому перед началом любой новой программы физической активности важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом», - отметила Татьяна Горохова.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство

Прививка от шарлатана: почему больные раком - любимая добыча мошенников

Больше врачей, поликлиник и инновационных лекарств: чего еще ждать в 2025 году?

Российские противораковые вакцины станут доступны пациентам в будущем году

Вам бутылку пустую или с физраствором? Кто и почему наживается на перебоях с поставкой жизненно важного препарата

Добавки не надо: как государство наводит порядок на рынке товаров для здоровья

От своих рук: суицид - третья причина смертности у людей в возрасте от 15 до 29 лет

Мы его теряем: почему российские пациенты «исчезают» на пути из больницы в поликлинику

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Страдает молодежь: что такое «синдром разбитого сердца» и можно ли его вылечить

В России набирает силу «молниеносный» грипп: врач-инфекционист ответил на главные вопросы о болезни

Сомнолог рассказал о сложностях со сном у детей

Замедляет старение: может ли кофе с сахаром продлевать жизнь

Врач назвал главный признак болезней почек

Стоматолог рассказал, к каким последствиям приводят вейпы

Гастроэнтеролог рассказал, какие лекарства нельзя принимать при отравлении

Как отсутствие сна влияет на здоровье

Дерматолог назвала способы справиться с сухостью кожи зимой

Врач рассказал, как легко продлить молодость

Терапевт рассказала о безопасной для здоровья продолжительности крещенского купания

Диетолог назвала самый полезный для сердца продукт

Горький шоколад может вызвать бессонницу, кариес и проблемы с ЖКТ

ЛОР назвал главные симптомы гайморита

Врач объяснила, как без вреда для здоровья похудеть к лету

Какое масло самое полезное для пожилых

Новости

Неонатальные хирурги МОЦОМДа удалили из ноздри новорожденного мальчика 2-сантиметровое новообразование

Почти 270 тыс. звонков поступило на горячую линию главного врача в прошлом году

В прошлом году почетными донорами в Подмосковье стали почти 700 человек

Красногорские врачи помогли женщине стать мамой в 10-й раз

Более 3,2 миллиона анализов качества воды провели в Москве в 2024 году

Собянин рассказал об итогах работы флагманских центров больниц в 2024 году

Правительство утвердило программу бесплатной медпомощи до 2027 года

Страны ЕАЭС смогут признавать зарегистрированные другими членами союза лекарства

Аналитики отметили улучшение качества методологических исследований препаратов

Врачи Центра Рошаля спасли ногу 17-летнего юноши, попавшего в ДТП

Более 69 тыс. новорожденных прошли неонатальный скрининг в прошлом году

Наро-Фоминские врачи удалили у пациента 4-сантиметровую опухоль на пальце, возникшую у него 25 лет назад

В Подмосковье охват обследованием на ВИЧ увеличился на 4%

Собянин: Система здравоохранения переживает свою самую масштабную модернизацию

Врачи областного центра охраны материнства и детства удалили у 5-летнего мальчика новообразование с 450 мл жидкости

Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников