Ржаной хлеб полезен для желающих похудеть людей

20.11.2024 4958

Ржаной хлеб идеально подходит людям, которые хотят похудеть и снизить уровень холестерина.

Помогающий бороться с лишним весом продукт раскрыло издание Express.

В материале отмечается, что ржаной хлеб полезен для здоровья, так как в нем содержится мало жира. Кроме того, содержащаяся в этом виде хлеба клетчатка улучшает пищеварение и помогает дольше ощущать сытость. Кроме того, употребление этого продукта способно снизить уровень «плохого» холестерина, что важно для профилактики сердечно-сосудистых болезней.

«Ржаной хлеб богат фосфором, укрепляющим кости и зубы. Он также содержит железо, кальций, селен, натрий и полезные жирные кислоты. Он укрепляет иммунную систему и улучшает обмен веществ», — говорится в исследовании. Уточняется, что ржаной хлеб рекомендуется есть ежедневно, но в умеренных количествах.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Весеннее обострение: пациенты снова жалуются на перебои с лекарствами

Красота из-под полы: серых косметологов не останавливают ни гибель пациентов, ни приговоры

Порочная навязчивость: втюхивать пациентам услуги и товары становится накладной

Мест нет: в России стали открывать меньше аптек

Пять лет с начала пандемии: “длинный ковид” не отступает

Тяжелое наследство: в России хотят внедрить генетический скрининг супругов

Словом и делом: депутаты предлагают ввести штрафы за оскорбление врачей и фармацевтов

Лекарства отдельно, деньги отдельно: каких россиян хотят лишить льготы

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Эксперты назвали причины появления сосудистых звездочек

Как часто нужно менять зубную щетку

Этот напиток может повредить область мозга, отвечающую за принятие решений

Названы продукты, зависимость от которых сравнима с наркотической

Невролог назвала ключевые симптомы инсульта у молодых людей

Врач Скавыш рассказал о современном подходе к лечению ОКР

Терапевт поставила точку в споре, можно ли вылечить гепатит C

Невролог порекомендовала перед сном слушать музыку для релаксации

Фармацевт предостерег от привычки запивать таблетки несколькими напитками

Можно потерять слух: почему маленьким детям вредно слушать музыку более 30 минут

Хирург рассказал, кому нельзя сдавать донорскую кровь

Названа пряность для снижения веса и улучшения работы сердца

Назван популярный фастфуд, способный вызвать аллергию

Нутрициолог Баев рассказал правду о влиянии парацетамола на сперматозоиды

Задержка речи у ребенка — причины, по которым лечение не помогает

Потребление клетчатки защищает кишечник от серьезных заболеваний: ученые

Новости

Грибной календарь столицы откроют строчки и сморчки

С начала года в Подмосковье заработало 18 новых рентген-аппаратов

Московский спорт: как записаться в бесплатную секцию онлайн

Московские ученые разработали 12-й фантом для обучения врачей лучевой диагностики

Московские психологи расскажут родителям, как поддержать ребенка в период экзаменов

Второй шанс на жизнь: врачи ожогового отделения МОЦОМД спасли подростка-«зацепера»

Хирурги Наро-Фоминской больницы удалили у пациента доброкачественную опухоль необычной формы

Продолжается прием заявок на Конкурс «Аптечная организация – лидер отрасли»

Совет ЕЭК вновь хочет продлить временные меры по обращению лекарств при ЧС или дефектуре

ЕЭК намерена утвердить Концепцию развития общего рынка медтехники ЕАЭС

Правительство упростило правила регистрации цен на ЖНВЛП

Стратегия как инструмент успешного развития медицинского бизнеса

Медицина — это единая экосистема, в центре которой человек

Резидент ОЭЗ «Дубна» получил 900 млн рублей на запуск завода по выпуску препаратов для лечения онкологии

За здоровье нации: в Госдуме предложили ввести самозапрет для россиян на покупку алкоголя

Ржаной хлеб полезен для желающих похудеть людей