18.12.2024 1227
Эксперт рассказала, как проявляются депрессия и плохое настроение.
Нередко в холодные месяцы на людей накатывает хандра. Заведующая ОМП поликлиники №50 Уфы Айгуль Арсланова в беседе с UfaTime.ru рассказала, как отличить депрессию от плохого настроения.
По словам врача, важно обратить внимание на несколько ключевых факторов.
«Плохое настроение часто сопровождается временными ощущениями усталости, апатии и легкой грусти, которые могут возникнуть из-за изменения погоды или сокращения светового дня. Такие состояния, как правило, проходят с улучшением погоды или при смене обстановки».
Между тем депрессия — это более глубокое и стойкое состояние. Она затрагивает все сферы жизни человека: эмоциональную, физическую и психическую. Симптомы депрессии включают постоянное чувство безнадежности, утрату интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, проблемы с концентрацией и даже физические проявления, такие как нарушения сна или аппетита.
Кроме того, важен срок, говорит Айгуль Арсланова. Если плохое настроение сохраняется более двух недель и мешает нормальной жизни, стоит задуматься о возможной депрессии.
«В таких случаях важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы получить поддержку и необходимые инструменты для восстановления эмоционального равновесия. Помните, что забота о психическом здоровье не менее важна, чем о физическом».
Источник : Ссылка
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница