Кардиолог назвал основные принципы питания при сердечно-сосудистых заболеваниях

image

25.11.2024 253

Кардиолог Проваторов: людям с заболеванием сердца следует потреблять меньше соли

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо пересмотреть режим питания и избегать употребления продуктов, богатых холестерином, рассказал «Известиям» 22 ноября главный научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава России, главный кардиолог Центрального федерального округа Сергей Проваторов. По его словам, диета позволяет примерно на 5–10% снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Эксперт рекомендовал потреблять меньше соли. Поваренная соль задерживает жидкость в организме, провоцирует отеки и, как следствие, повышает артериальное давление, объяснил он.

«Сократите потребление животного жира. Жирная еда животного происхождения, к которой относятся мясные консервы, свинина, жирная птица, все виды субпродуктов, колбасы, копчености и сало, богата вредным холестерином, который откладывается в сосудах в виде бляшек. Они могут нарушать кровоток, в том числе и в сосудах, питающих само сердце», — отметил Проваторов.

Специалист посоветовал ограничить употребление кофеиносодержащих и тонизирующих напитков, возбуждающих сердечно-сосудистую и нервную систему, а также свести к минимуму употребление алкоголя.

В то же время в рационе стоит использовать продукты, богатые калием: бананы, виноград, киви, чернослив, курагу, изюм, шиповник, картофель, капусту, тыкву, абрикосы и соки из них.

Кроме того, стоит добавить в рацион жирные кислоты Омега-3. Эти полезные вещества помогают снижать уровень холестерина в организме, препятствуют процессу тромбообразования и снижают артериальное давление, уточнил кардиолог. К тому же следует предпочесть рыбу мясу, но ограничить употребление икры.

Однако нужно не забывать, что правильное питание не исключает остальных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. По словам эксперта, оно позволяет на 5–10% снизить «плохой» холестерин — холестерин липопротеинов низкой плотности, но важно учитывать наследственность, вредные привычки, возраст и даже пол, потому что всё это может способствовать образованию атеросклеротических отложений.

Более того, повышенный холестерин зачастую никаким образом не дает о себе знать, поэтому осложнения могут случиться внезапно. Для того чтобы этого не произошло, важно проверять соотношение «плохого» и «хорошего» и отслеживать динамику во время ежегодной диспансеризации, подчеркнул врач.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Не время закрываться: почему депутаты предложили сохранить аптечные ГУП и МУП
image
Капельница отменяется: почему больничный ассортимент лекарств исчезает из аптек
image
Тем, кто часто берет больничный, придется пройти врачебную комиссию
image
Группа крови: 98% здорового населения Московской области не участвуют в донорстве
image
Аптеки в шоке от предстоящей налоговой реформы: рост цен неизбежен
image
Укротить зеленого змия или срубить капусту: что важнее государству?
image
Детей научат следить за талией, а школу сделают территорией здоровья
image
74-летний главный внештатный психиатр-нарколог получил срок, но дело его торжествует

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Эндокринолог назвала помогающий худеть продукт
image
Терапевт раскрыл способ обнаружить проблемы с легкими и сердцем
image
Как отличить настоящую красную икру от поддельной
image
Невролог указал на отличительные черты смертельно опасной головной боли
image
Мускатный орех: польза и вред для здоровья
image
Врач рассказала о влиянии питания на здоровье глаз
image
Гастроэнтеролог перечислил признаки опасной боли в животе
image
Прием пищи под мультики — это норма или нарушение?
image
Почему опасно ссориться на глазах у ребенка?
image
Врач назвала болезни, проявляющиеся кожным зудом
image
Польза и вред яблочного уксуса
image
Врач рассказал, как питаться при ОРВИ
image
«Не волнуйся» — это начало истерики: 5 фраз от психотерапевта, которые успокоят
image
Фармаколог рассказала, что эффективные антибиотики может назначить только врач
image
Почему нельзя ложиться сразу после еды
image
Врач рассказала, какие симптомы при ОРВИ у ребенка должны насторожить

Новости

image
Рождаемость в мире: в каких странах население растет, в каких убывает и на каком месте Россия
image
Жителей Подмосковья приглашают пройти бесплатный онкоскрининг
image
Роспотребнадзор: стартует Всероссийская «горячая линия» по профилактике ВИЧ-инфекции
image
Приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре 28 ноября 2024 года в 11:00
image
Сергей Собянин: Мамам новорожденных стала доступна видеотрансляция из реанимации
image
Какие документы для новорожденного можно оформить в центрах госуслуг и роддомах
image
Трехгодичный бюджет ФОМС позволит нарастить объемы бесплатной медпомощи
image
В рейтинг омниканальности крупнейших ритейлеров вошли 19 аптечных сетей
image
В 2025 году планируется запуск отечественного препарата надропарина кальция по полному циклу
image
Доступ к системе маркировки товаров могут предоставить Генпрокуратуре и Минтруда
image
В Госдуме сменят главу Комитета по охране здоровья
image
Эксперты обсудили особенности консолидации аптечных сетей
image
Две студентки Московского областного медколледжа стали лауреатами «Большой перемены»
image
Еще 8 школ паллиативного пациента заработают в Подмосковье до конца года
image
Врачи МОНИИАГ помогли стать мамой женщине, раненой в Крокус Сити Холле
image
Тропические гости: еще двух малайских медвежат привезут в Московский зоопарк

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница