Врач объяснила пользу ежедневного приема брокколи

04.12.2024 401

Ежедневный прием брокколи обеспечивает профилактику раннего старения и старческого слабоумия, заявила врач Инна Мисникова.

Эндокринолог Мисникова посоветовала россиянам включать в свой ежедневный рацион порцию брокколи. Медик отметила, что в этом овоще сконцентрировано множество полезных для укрепления здоровья веществ.

«Секрет его полезных свойств кроется в антиоксидантах и противовоспалительных соединениях, которые укрепляют здоровье и защищают организм от различных заболеваний», - объяснила Мисникова в своем Telegram-канале.
Какие вещества брокколи особенно эффективно укрепляют здоровье и противостоят развитию опасных заболеваний:

Сульфорафан — уменьшает воспаление, стимулирует активность иммунных клеток, улучшает защиту организма от развития рака.
Индол-3-карбинол — снижает риск нескольких видов рака, а также ослабляет подверженность организма ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, нейродегенеративны заболеваниям, остеопорозу.
Кверцетин — будучи мощным антиоксидантом, замедляет процессы старения и препятствует развитию старческого слабоумия.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Тихий прогульщик: чем и кому опасна микоплазменная пневмония

Тело в аренду: сколько зарабатывают добровольцы, участвующие в испытании лекарств

Совсем как настоящее: Минздрав обвинили в допуске на российский рынок антибиотика по поддельным документам

Не время закрываться: почему депутаты предложили сохранить аптечные ГУП и МУП

Капельница отменяется: почему больничный ассортимент лекарств исчезает из аптек

Тем, кто часто берет больничный, придется пройти врачебную комиссию

Группа крови: 98% здорового населения Московской области не участвуют в донорстве

Аптеки в шоке от предстоящей налоговой реформы: рост цен неизбежен

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Сомнолог назвала причины бессонницы

Продукты промышленного производства ускоряют биологическое старение организма

Употребление ультраобработанных продуктов связано с повышенным скоплением внутримышечного жира

Найдено объяснение, почему с возрастом ухудшается регенерация скелетной мускулатуры

Как за новогодние праздники не набрать лишних килограммов: советы эндокринолога

Диетолог Поляков назвал полезный продукт для тех, кто занимается спортом

Стоматолог объяснила, почему шатается имплантат

Врач рассказала, что снижение углеводов в рационе улучшает когнитивные способности

Диетолог посоветовала пожилым есть ананас

Врач рассказала, что синдром отмены после антидепрессантов не признак зависимости

Врач напомнил, что привычка переедать может привести к серьезным проблемам с ЖКТ

Как подавленные эмоции разрушают здоровье человека

Диетолог объяснил важность растительных жиров

Иммунолог Паршина: Не стоит сбивать высокую температуру сразу до 36,6 градуса

Физиолог сообщила о пользе сна на левом боку

Кардиолог раскрыла правила питания для здоровья сердца

Новости

Объем розничного рынка ветпрепаратов вырос на 15% год к году

Аттестацию на квалификационную категорию приравняют к аккредитации фармспециалистов

Врачи НИКИ детства вернули 3-летнему мальчику способность говорить

В Раменском Центре материнства и детства родился 25-тысячный ребенок

Фонд «Врачебное братство» представил отчет о партнерских проектах

Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики

Клиника "Будь Здоров" в топ-20 крупнейших медицинских компаний России

Москвичей приглашают покататься на лыжах, сноубордах и посетить концерт на Воробьевых горах в рамках проекта «Зима в Москве»

С начала года в Подмосковье на свет появились более 660 двоен и 8 троен

Роспотребнадзор напоминает, на что обратить внимание при выборе икры

На базе больницы № 67 имени Л.А. Ворохобова открылся центр женского здоровья

От тренировок в пневмокостюмах до иппотерапии. Как проходит реабилитация в центре «Бутово»

Путин и Собянин посетили Научно-практический центр медико-социальной реабилитации инвалидов им. Л.И. Швецовой

Минсельхоз намерен отменить национальные правила фармаконадзора ветпрепаратов

Требования к техническим средствам для работы с маркировкой введут с марта 2025 года

Врач объяснила пользу ежедневного приема брокколи