13.01.2025 1023

Пакетированные соки содержат много сахара, поэтому пить их часто не рекомендуется. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

По словам эксперта, когда человек пьет много сока, в его организм попадает большое количество сахара.

«Если употреблять его ежедневно, будут лишние килограммы и удар по поджелудочной железе с возможным развитием нарушения углеводного обмена вплоть до диабета», - отметил Евгений Арзамасцев.

Норма потребления пакетированного сока зависит от образа жизни человека и его здоровья. Если он неактивен, имеет небольшой лишний вес и заболевания, то лучше ограничиться одним стаканом в неделю, уточнил врач.

«При сахарном диабете его вообще лучше не пить. Когда человек активный, молодой спортсмен, то можно употреблять сок три-четыре раза в неделю», – указал специалист.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"