02.04.2025 1543

Врач из Уфы объяснила, как родители могут портить пищевое поведение детей

Пищевое поведение родом из детства. Так считает терапевт, диетолог и нутрициолог из Уфы Арина Мамина.

«Часть наших пищевых привычек осталась с нами из детства, и, к сожалению, далеко не все из них можно назвать здоровыми и правильными».

Эксперт назвала распространенные фразы из детства, которые портят пищевое поведение:

• «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь».
• «Не оставляй всю силу на тарелке».
• «Бабушка старалась, готовила, не расстраивай ее».
• «А вот дети в Африке голодают».

Также нередко родители формируют у детей стойкие связи «еда-награда», «еда-утешение»: 

• «Не плачь, съешь конфетку».
• «Если получишь пятерку, пойдем в Макдональдс».
• «Будешь хорошо себя вести, получишь шоколадку».

Еще одна распространенная ошибка, по словам Арины Маминой, формировать у детей убеждение о том, что сладкое — это нечто «запретное», недоступное и его нужно заслужить. Это приводит к перееданиям «запретными» продуктами во взрослом возрасте. Среди таких фраз:

• «Будешь так себя вести, останешься без сладкого».
• «Если не доешь суп, сладкое не получишь».

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"