Сколько нужно смеяться в день, чтобы похудеть без диет и спорта

image

02.04.2024 1358

Как подсчитали ученые, если правильно смеяться каждый день, за год можно скинуть без особых усилий пару килограммов.

Вы наверняка слышали, что смех продлевает жизнь. Но знали ли вы, что чувство юмора и шутки вполне могут помочь вам скинуть лишние килограммы?

Об этом рассказали американские ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта. Исследователи хотели установить, сколько человеку требуется энергии на смех. Для этого они провели эксперимент.

Авторы работы пригласили 90 студентов-волонтеров. Каждого из молодых людей закрыли в помещении, напоминающем гостиничный номер. Им показывали по телевизору отрывки комедийных фильмов, чтобы заставить смеяться.

Помещение, в которое попали добровольцы, на самом деле было метаболической камерой со специальными приборами. С их помощью специалисты следили, как много кислорода вдыхают студенты, сколько углекислого газа выдыхают. Кроме того, ученые фиксировали сердечный ритм и записывали все звуки.

Оказалось, что во время смеха сгорает на 20% больше калорий, чем в спокойном состоянии. Кстати, парни смеялись больше девушек.

Далее ученые попытались посчитать, что случится, если кто-то будет смеяться по 10-15 минут в день. Оказалось, что в зависимости от габаритов человека и интенсивности смеха сгореть может до 50 калорий.

По словам руководителя исследования Матея Бачовски, ежедневный смех может такими темпами помочь вам сбросить до 2 килограммов за год без всяких диет и спорта. Главное — хохотать нужно во весь голос.

Как это работает? Дело в том, что в процессе смеха работают около 80 групп мышц. Так что, пока вы смотрите уморительно смешной фильм, вы тренируете свое тело, сообщают эксперты Роспотребнадзора.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Нефопам р-р д/ инфузий и внутримышечного введения 10мг/мл 2мл №2 шприц-тюбик (аналог Акупан)

Пространство дискуссий

image
Донорам крови хотят дать новые льготы и преференции
image
Стакан наполовину пуст или полон: почему россияне не бросают пить и курить
image
Росздравнадзор получил больше возможностей для проверок аптек и клиник
image
Как закон о декриминализации медицинской деятельности дискриминирует “бесплатных” пациентов
image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных
image
Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата
image
Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства
image
Пока россияне увлекаются самолечением, количество аптек в стране будет расти

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Врач назвала еду опаснее жирной колбасы и соли
image
Врач объяснил, почему беременные становятся ниже
image
Что нужно есть, чтобы не болеть весной
image
Врач назвала продукты, замедляющие старение
image
Врач назвала главную причину гастрита, и это не чипсы
image
Врач дала простые рекомендации по возвращению тела в форму к лету
image
Как восстановить силы и вернуть энергию после долгой зимы
image
Россиянам назвали самые полезные сухофрукты
image
Врач назвала два продукта, которые спасут от укачивания в машине
image
10 веских причин есть сладкий перец каждый день
image
Врач Соловьев назвал 7 лекарств и витаминов, которые увеличивают риск переломов
image
Польза и вред стояния на гвоздях: что произойдет с организмом после процедуры
image
Кардиолог Бокерия раскрыла витамин, который снижает «плохой» холестерин и повышает «хороший»
image
Терапевт указал на причины головной боли, о которых вы могли даже не догадываться
image
Так ли полезны ингаляции при ОРВИ?
image
Россиянам рассказали об особой соли для снижения давления

Новости

image
Европарламент проголосовал за принятие пакета реформ фармсектора
image
ФАС согласовала цены на первый российский дженерик с МНН висмодегиб
image
Раменские врачи спасли 20-летнего пациента с ножевым ранением в паховой области
image
Нельзя стричься, пить кофе и гладить кошек. Подмосковный гинеколог развеяла мифы о беременности
image
Почти 450 подарочных наборов «Я родился в Подмосковье!» выдали в Подмосковье с начала года
image
Навестить животных или присоединиться к забегу: некоммерческие организации столицы приглашают провести выходные с пользой
image
Проявить ответственность и позаботиться о городе: почему стоит принять участие в общегородском субботнике
image
Скафандры и невесомость для пациентов: реабилитационные центры Москвы успешно применяют космические технологии
image
Орехово-Зуевские врачи спасли мужчину, перепутавшего кисту с лишним весом
image
Видновские врачи прооперировали пациентку, у которой из-за лишнего веса разрушился тазобедренный сустав
image
В Минпромторге прокомментировали ситуацию с растворами для диализа в России
image
Правительство утвердило план реализации стратегии «Фарма-2030»
image
Для препаратов ПКУ установят прямой порядок передачи сведений в СМДЛП
image
Росстат сообщил о росте в марте цен на лекарства на 1,1%
image
Почти 400 единиц медоборудования для диагностики и лечения зрения закупят в этом году в Подмосковье
image
Эпидемиолог предупредил о возможных инфекциях в зоне затопления

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница