11.10.2024 347

Многие россияне после пробуждения сталкиваются с невыносимой головной болью, которая не даёт подняться с кровати и моментально портит настроение. Невролог Рустем Гайфутдинов в беседе с Life.ru назвал две основные причины появления такой боли и назвал способы борьбы с ней.

По его словам, распространённая боль в области затылка может быть вызвана венозным полнокровием — это состояние развивается, когда человек длительное время находится в горизонтальном положении. Когда мы встаём и начинаем двигаться, венозный отток из полости черепа улучшается — и боль проходит.

Ещё одной причиной может быть слабость мышечного корсета шеи, вызванная дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника. Такая боль, как правило, носит односторонний характер и напоминает ломящую зубную боль. Чтобы избежать этих проблем, врач рекомендует укреплять мышцы-разгибатели шеи.

«Если ваша проблема связана с затруднением венозного оттока, то необходимо отказаться от алкоголя, малоподвижного образа жизни, а также принимать венотоники. Если это остеохондроз, то я советую вам укреплять мышцы шеи, во время сна использовать ортопедическую подушку, делать массаж, а также посетить невролога», — заключил специалист.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"