Дерматолог рассказала, как защитить кожу зимой
Дерматолог рассказала, как защитить кожу зимой
25.11.2024 292
Совсем скоро на смену осени придет зима, а вместе с ней минусовая температура и пронизывающий ветер. Кожа наиболее подвержена влиянию холодной погоды, особенно лицо. Покраснение, легкий зуд, чувство стянутости и шелушение — верные признаки того, что лицо обветрилось. Однако не стоит лишать себя удовольствия наслаждаться зимними прогулками.
Врач-косметолог, дерматолог, трихолог Ирина Выгонова рассказала «Вечерней Москве», как предотвратить обветривание кожи лица и что делать, если это уже произошло.
Причины обветривания кожи лица
Обветривание — это ухудшение состояния кожи, возникающее вследствие холодов, которое проявляется в виде покраснения, раздражения, повышения чувствительности и зуда.
«Первой и наиболее веской причиной, почему лицо обветрилось, является ветер. Именно он удаляет влагу с поверхности кожи, нарушая тем самым гидролипидную мантию, которая служит естественной защитой от пересыхания, — пояснила дерматолог. — На холоде кровеносные сосуды сужаются, чтобы не потерять драгоценное тепло, кожа пересушивается, и в результате человек получает обветренное лицо.»
Не стоит игнорировать и зимнее солнце, подчеркнула косметолог. УФ-излучение тоже наносит непоправимый вред, способствуя фотостарению.
«Внешне это выглядит как легкое раздражение кожи, а в дальнейшем может проявиться преждевременным старением, потерей упругости и появлением морщинок», — описала Выгонова.
Как предотвратить обветривание кожи
Косметолог подчеркнула, что первым и важным правилом всегда является профилактика:
- Необходимо защищать открытые участки тела по возможности одеждой, например, шарфами, перчатками, головными уборами.
- На лицо наносить так называемые колд-кремы — это специальные средства для защиты от холода и ветра, особенно важны для нежных участков и детской кожи. Такие средства есть у многих аптечных марок косметики.
«Обладательницам проблемной кожи стоит крайне аккуратно пользоваться такими средствами, чтобы не спровоцировать воспаления», — предупредила дерматолог.
Кроме того, по мнению специалиста, необходимо:
- Обязательно поменять уход на зимний, потому что в такой сложный период для кожи она нуждается в более питательных текстурах и нежном, не травмирующем очищении.
- Не стоит забывать об утреннем нанесении SPF-средств в течение всего года.
- Чтобы спасти кожу от обезвоживания, дома стоит уделить внимание увлажнителям воздуха, они будут поддерживать необходимый уровень влаги в помещении.
«Не следует проводить слишком много времени на улице в холодное время года, если накануне вы делали химический пилинг, шлифовку лица или микроигольчатый RF-лифтинг. Мужчинам же стоит воздержаться от бритья перед занятием активными видами зимнего спорта», — подчеркнула косметолог.
Какие процедуры спасут кожу зимой
Косметолог уверена, что кожа скажет вам «огромное спасибо», если вы ее подготовите к зимнему сезону курсом биоревитализаций из группы экзо- и эндопротекторов.
«Они не только наполняют кожу необходимой влагой, подпитывают аминокислотами, но и оказывают влияние на сосуды, чтобы щечки меньше краснели, — заверила врач. — Если на фоне обветривания кожа стала часто и продолжительно краснеть, стоит присмотреться к процедуре фотолечения. Пройдете курс процедур и станете обладательницей фарфорового лица.»
Как поддержать кожу изнутри
Часто причиной раздражения на лице зимой является дефицит полезных микроэлементов и жирорастворимых витаминов в организме, заметила специалист:
Правильной тактикой будет сдать анализ крови и определить с врачом свою дозировку витаминов А, D, Е. Они отвечают за качество липидной мантии и нормальный цикл обновления кератиноцитов.
Кроме того, специалист советует обязательно пить достаточное количество чистой воды, заботиться о качественном желчеоттоке и употреблении полиненасыщенных жирных кислот.
«Для назначения популярных омега-3-кислот нужно также сдать анализ крови и проверить свой омега-индекс. Если же анализ крови сдавать некомфортно, есть передовая методика диагностики микроэлементов и витаминов через кожу ладони. Метод быстрый и точный», — сообщила врач.
Если незначительное обветривание все же произошло, нужно нанести крем с церамидами. Он поможет восстановить поврежденный эпидермальный барьер, и наутро от обветривания не останется и следа, добавила косметолог.
Источник : Ссылка
