Раскрыт простой способ снизить уровень холестерина за 150 минут в неделю

18.12.2024 427

Служба здравоохранения Британии: 150 минут спорта в неделю снижают холестерин

Экспертов Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) раскрыли простой способ снизить уровень холестерина, а также уменьшить риск инфаркта и инсульта. Их слова приводит издание Daily Record.

Как отметили специалисты, снизить уровень холестерина можно, если заниматься физической активностью или спортом минимум 150 минут в неделю. К примеру, эксперты посоветовали заниматься ходьбой, плаванием или ездить на велосипеде. Ходить необходимо энергично, чтобы сердце начало биться быстрее, уточнили в материале.

Специалисты объяснили, что спорт помогает снизить уровень холестерина, так как он стимулирует выведение «плохого» холестерина из организма.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Вам бутылку пустую или с физраствором? Кто и почему наживается на перебоях с поставкой жизненно важного препарата

Добавки не надо: как государство наводит порядок на рынке товаров для здоровья

От своих рук: суицид - третья причина смертности у людей в возрасте от 15 до 29 лет

Мы его теряем: почему российские пациенты «исчезают» на пути из больницы в поликлинику

Тихий прогульщик: чем и кому опасна микоплазменная пневмония

Тело в аренду: сколько зарабатывают добровольцы, участвующие в испытании лекарств

Совсем как настоящее: Минздрав обвинили в допуске на российский рынок антибиотика по поддельным документам

Не время закрываться: почему депутаты предложили сохранить аптечные ГУП и МУП

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Цвет сыра расскажет о качестве продукта

Как отличить депрессию от плохого настроения

Врач Патель назвала продукты, которые уменьшат боль в суставах

Один неожиданный аромат так же эффективен для улучшения сна, как и снотворное

Кардиологи сообщили о распространенном «новогоднем» недуге

Шпинат, рукола и капуста снижают давление

Врачи рекомендуют этот горячий напиток для облегчения симптомов кашля

Нейробиолог назвал способы пережить шестидневную рабочую неделю

Польза и вред селедки

Раскрыт главный фактор мужского бесплодия

Девять предупреждающих признаков того, что вы едите слишком много соли

Из-за просмотра видео в соцсетях «гниет» мозг, утверждают ученые. Правда ли это?

С какого возраста можно давать ребенку салаты

Врач посоветовала не закусывать фруктами и соленьями за новогодним столом

Ожирение существенно снижает шансы на зачатие ребенка

Врач рассказал, что нужно есть для поддержания нормального гемоглобина

Новости

Почти 1,4 тыс. целевых договоров заключили со студентами медколледжа в этом году

Завод «Эйлитон» запустил новую линию по производству вакуумных пробирок для взятия крови

«Зима в Москве»: бойцов СВО поздравят с Новым годом в военном госпитале

Последний в этом году День открытых дверей пройдет в Центрах амбулаторной онкопомощи Подмосковья

Минтруд предложил наделить медработников-протезистов правом на досрочную пенсию

С коллективом Пушкинской подстанции скорой помощи провел встречу первый замминистра здравоохранения Подмосковья

Депздрав Москвы составил список аптек для проверок цен на ЖНВЛП

Росздравнадзор разработал порядок передачи сведений о применении индивидуальных БМКП

Эксперт перечислил признаки скрытого стресса

Изготовлением препаратов CAR-T-терапии займутся 18 федеральных научных институтов

Тренинги по профилактике профессионального и эмоционального выгорания прошли почти 3 тыс. подмосковных педиатров

Воскресенские офтальмологи внедряют инновационные методы лечения зрения

Для детей и взрослых: в сервисе «Библиотеки Москвы» появились новогодние подборки книг

В Подмосковье смертность от туберкулёза снизилась на 21,4%

Клиника «Будь Здоров» — лауреат премии «Выбор пациентов – 2024» сервиса «НаПоправку»

Раскрыт простой способ снизить уровень холестерина за 150 минут в неделю