Эксперты перечислили продукты, улучшающие здоровье кишечника.

23.12.2024 608

Некоторые продукты могут положительно влиять на здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Врачи Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы назвали шесть лучших продуктов для кишечника.

Молочные продукты. Йогурт, кефир, бифидок и ряженка помогают нормализовать микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Свекла. Она имеет выраженный слабительный эффект, активизирует выделение желудочного сока и, следовательно, улучшает процесс пищеварения.
Чернослив. Этот сухофрукт тоже обладает слабительным эффектом, улучшает моторику кишечника.
Овсянка. Эта каша защищает слизистую, обволакивая ее, а нерастворимая клетчатка в овсянке стимулирует перистальтику кишечника и выводит токсины.
Цветная капуста. Улучшает проходимость кишечника, а также активизирует процессы пищеварения.
Вода. Она необходима всем органам и тканям. Достаточное потребление воды снижает риск возникновения запоров.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Российские противораковые вакцины станут доступны пациентам в будущем году

Вам бутылку пустую или с физраствором? Кто и почему наживается на перебоях с поставкой жизненно важного препарата

Добавки не надо: как государство наводит порядок на рынке товаров для здоровья

От своих рук: суицид - третья причина смертности у людей в возрасте от 15 до 29 лет

Мы его теряем: почему российские пациенты «исчезают» на пути из больницы в поликлинику

Тихий прогульщик: чем и кому опасна микоплазменная пневмония

Тело в аренду: сколько зарабатывают добровольцы, участвующие в испытании лекарств

Совсем как настоящее: Минздрав обвинили в допуске на российский рынок антибиотика по поддельным документам

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Психотерапевт назвала ритуалы для позитивного закрытия года

Врач рассказала, что варикозную болезнь можно вылечить только оперативным путем

Стоматолог объяснила, почему не стоит тренировать зубы с помощью орехов

Офтальмолог рассказал об опасности современных трендов на изменение цвета глаз

Диетолог рассказала, что на набор веса зимой влияют солнце, холод и болезни

Цистит — что делать, чтобы вылечить его без рецидивов

Ментальное здоровье в старости: 4 привычки, которые помогут

От анорексии до переедания — расстройства пищевого поведения

Уязвимость для инфекций и ожирение: как стресс влияет на эндокринную систему

«Гормон удовольствия»: психолог раскрыла, как волонтёрство улучшает здоровье

Гастроэнтеролог Ноев рассказала, как восстановить микрофлору кишечника

Советы врача, как пережить "погодные качели"

Врач объяснила, в каких случаях термобельё нанесёт удар по мужскому здоровью

Иммунолог: "Нельзя относиться к микробам, как к тараканам, они – умные"

Врач-диетолог Писарева рассказала, о чем сигнализирует постоянный голод

ТАСС в спецпроекте разобрался, вредят ли магнитные бури здоровью человека

Новости

Улучшение качества жизни пациентов с раком печени

Врачи Центра Рошаля спасли девочку с редким синдромом Гийена-Барре

В прошедшую субботу порядка 720 человек прошли онкоскрининги в Центрах амбулаторной онкопомощи

Королёвские врачи извлекли декоративный камень из желудка двухлетнего малыша

С начала года в Подмосковье диспансеризацию прошли более 6 млн человек

Роспотребнадзор напоминает правила безопасного посещения плавательных бассейнов

В ФФОМС заявили, что цифровые полисы ОМС сегодня у 22 млн россиян

В Подмосковье прошёл VI пленум Московской областной организации профсоюза работников здравоохранения

Собянин открыл флагманский центр ГКБ № 1 имени Пирогова

Сеть клиник «Будь Здоров» поддержала благотворительный фонд «Нить добра» на аукционе Meet For Charity

Сеть клиник «Будь Здоров» стала лауреатом ежегодной премии «Выбор пациентов – 2024» сервиса «НаПоправку»

Мобильная медицина от «Будь Здоров» - под парусом Второй кругосветной экспедиции Клуба 5 Океанов

Бовгиалуронидаза азоксимер значительно повышает толерантность к физическим нагрузкам у пациентов с долгосрочными легочными последствиями COVID-19

Представлен обзор аптечных продаж косметики для ухода за волосами

Минздрав продлит положение о комиссии по определению дефектуры препаратов из-за санкций

Эксперты перечислили продукты, улучшающие здоровье кишечника.

Эксперты перечислили продукты, улучшающие здоровье кишечника.

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Российские противораковые вакцины станут доступны пациентам в будущем году

Вам бутылку пустую или с физраствором? Кто и почему наживается на перебоях с поставкой жизненно важного препарата

Добавки не надо: как государство наводит порядок на рынке товаров для здоровья

От своих рук: суицид - третья причина смертности у людей в возрасте от 15 до 29 лет

Мы его теряем: почему российские пациенты «исчезают» на пути из больницы в поликлинику

Тихий прогульщик: чем и кому опасна микоплазменная пневмония

Тело в аренду: сколько зарабатывают добровольцы, участвующие в испытании лекарств

Совсем как настоящее: Минздрав обвинили в допуске на российский рынок антибиотика по поддельным документам

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Психотерапевт назвала ритуалы для позитивного закрытия года

Врач рассказала, что варикозную болезнь можно вылечить только оперативным путем

Стоматолог объяснила, почему не стоит тренировать зубы с помощью орехов

Офтальмолог рассказал об опасности современных трендов на изменение цвета глаз

Диетолог рассказала, что на набор веса зимой влияют солнце, холод и болезни

Цистит — что делать, чтобы вылечить его без рецидивов

Ментальное здоровье в старости: 4 привычки, которые помогут

От анорексии до переедания — расстройства пищевого поведения

Уязвимость для инфекций и ожирение: как стресс влияет на эндокринную систему

«Гормон удовольствия»: психолог раскрыла, как волонтёрство улучшает здоровье

Гастроэнтеролог Ноев рассказала, как восстановить микрофлору кишечника

Советы врача, как пережить "погодные качели"

Врач объяснила, в каких случаях термобельё нанесёт удар по мужскому здоровью

Иммунолог: "Нельзя относиться к микробам, как к тараканам, они – умные"

Врач-диетолог Писарева рассказала, о чем сигнализирует постоянный голод

ТАСС в спецпроекте разобрался, вредят ли магнитные бури здоровью человека

Новости

Улучшение качества жизни пациентов с раком печени

Врачи Центра Рошаля спасли девочку с редким синдромом Гийена-Барре

В прошедшую субботу порядка 720 человек прошли онкоскрининги в Центрах амбулаторной онкопомощи

Королёвские врачи извлекли декоративный камень из желудка двухлетнего малыша

С начала года в Подмосковье диспансеризацию прошли более 6 млн человек

Роспотребнадзор напоминает правила безопасного посещения плавательных бассейнов

В ФФОМС заявили, что цифровые полисы ОМС сегодня у 22 млн россиян

В Подмосковье прошёл VI пленум Московской областной организации профсоюза работников здравоохранения

Собянин открыл флагманский центр ГКБ № 1 имени Пирогова

Сеть клиник «Будь Здоров» поддержала благотворительный фонд «Нить добра» на аукционе Meet For Charity

Сеть клиник «Будь Здоров» стала лауреатом ежегодной премии «Выбор пациентов – 2024» сервиса «НаПоправку»

Мобильная медицина от «Будь Здоров» - под парусом Второй кругосветной экспедиции Клуба 5 Океанов

Бовгиалуронидаза азоксимер значительно повышает толерантность к физическим нагрузкам у пациентов с долгосрочными легочными последствиями COVID-19

Представлен обзор аптечных продаж косметики для ухода за волосами

Минздрав продлит положение о комиссии по определению дефектуры препаратов из-за санкций

Несколько приказов Минздрава утратят силу в связи с новыми правилами регистрации медизделий

Контакты