23.12.2024 474

Эксперт Мансурова: Волонтёры испытывают больше счастья, чем все остальные люди

Волонтёрство не только способствует помощи нуждающимся и улучшению общества, но и оказывает положительное влияние на наше собственное психическое здоровье. В беседе с Life.ru онкопсихолог, президент благотворительного фонда помощи онкобольным «Фокус на онко» Ирина Мансурова поделилась, что люди, которые стремятся осчастливить других, испытывают больше счастья, чем те, кто действует исходя из личных интересов.

«Это происходит благодаря выработке дофамина, гормона удовольствия. Только мысль о предстоящей щедрости также повышает уровень дофамина в крови, а вместе с ним уровень счастья», — сообщила эксперт.

Кроме того, для волонтёров характерен более низкий уровень выраженности тревожных, депрессивных синдромов, улучшение самочувствия за счёт концентрации на тяжёлых ситуациях других людей, а не собственных тревожных мыслях. А ещё подобная деятельность даёт энергию и огромное количество новых интересных знакомств с такими же щедрыми душой людьми.

Самое приятное в нашей работе — это возможность видеть много счастливых глаз. Гормон окситоцин, который вырабатывается при эмоциональном контакте между людьми, способствует повышению настроения, но и разжижению крови, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Онкопсихолог добавила, что волонтёрство учит лучше справляться с трудностями и в повседневной жизни — постоянный поиск решений закаляет характер и учит не терять самообладание в стрессовых ситуациях. А ещё эта деятельность помогает развить эмпатию и социальную ответственность, что необходимо делать с самого детства. В команде неравнодушных людей раскрываются многие способности и таланты добровольцев.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"