11.04.2025 1659

Не секрет, что алкоголь и сигареты негативно влияют на здоровье человека. О том, как такие увлечения сокращают жизнь, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

«Если перевести зависимости от никотина и алкоголя на сухой язык цифр, можно сказать, что каждая выкуренная сигарета уменьшает продолжительность жизни как минимум на 10-15 минут. Например, было подсчитано, что человек, регулярно выкуривающий в день по пачке сигарет, сокращает жизнь как минимум на десять лет. А каждая порция алкоголя уменьшает жизнь на целых 7 часов. Если  же человек и курит и выпивает, легко представить, какое негативное «комбо» получается», - рассказал Виталий Холдин.

Специалист добавил, что не меньший вред организму наносит курение электронных гаджетов. Они, как и сигареты, значительно сокращают жизнь курильщика. При этом специалист напомнил, что как только человек выкуривает последнюю сигарету и больше не возвращается к ним, в организме начинаются восстановительные процессы.  Поэтому отказаться от курения и употребления алкоголя никогда не поздно, особенно если вы задумались о том, как продлить свою жизнь. Напомним, сейчас проходит Неделя здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: Новости

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"