28.06.2024 1301

Ведущие малоподвижный образ жизни люди имеют метаболический синдром, с возрастом у них появляется предрасположенность к деменции, диабету, склонность к атеросклерозу и лишнему весу, заявил NEWS.ru врач-невролог Рустем Гайфутдинов. По его словам, у ленивых людей также повышается артериальное давление и возникает депрессия.

Ленивые люди предпочитают малоподвижный образ жизни, они склонны к метаболическому синдрому, раннему сосудистому поражению головного мозга, который дальше определяет риск развития деменции. Движение — естественная потребность человека, как воздух и вода, это жизнь. Лень — один из ключевых факторов развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний. Если человек имеет здоровый образ жизни без вредных привычек, это может продлить ему жизнь. Надо больше двигаться, и этот факт игнорировать нельзя, — отметил Гайфутдинов.

Невролог призвал вести активный образ жизни, особенно это важно в период от 45 до 60 лет, чтобы предотвратить риск развития деменции. По словам врача, универсальным методом активного движения является совершение не менее 10–15 тысяч шагов в день.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"