Эндокринолог заявила о возможности снизить риск развития диабета на 58%

image

05.07.2024 3732

О важности модификации образа жизни для профилактики сахарного диабета рассказала к.м.н., заведующая эндокринологическим отделением СОКБ № 1 (Екатеринбург) Татьяна Грачева.

Сахарный диабет второго типа — одно из самых распространенных заболеваний современности, напомнила она. Среди главных причин роста числа пациентов, страдающих сахарным диабетом, — низкая приверженность людей здоровому образу жизни, который подразумевает рациональное питание, достаточный уровень активности, отсутствие избыточного веса и вредных привычек. По данным исследований, при избыточном весе каждый потерянный килограмм снижает риск развития диабета на 16%, а регулярная физическая активность позволяет уменьшить этот риск на 44%. Однако, согласно статистике, менее 12% людей действительно следуют ЗОЖ.

Сахарный диабет второго типа — серьезное метаболическое заболевание, которое характеризуется неспособностью организма эффективно использовать вырабатываемый инсулин. «Профилактика этого заболевания предполагает выявление на ранних этапах основных факторов риска, и их дальнейшую модификацию, либо полное устранение, — отметила Татьяна Грачева. — И основное внимание в этом вопросе необходимо уделять именно поведенческим факторам риска — таким как избыточный вес, питание, низкий уровень физической активности и табакокурение».

Снижение веса — один из главных инструментов профилактики сахарного диабета. «На сегодня опубликованы доказательства, что снижение массы тела даже на 15% может вызвать ремиссию заболевания, — сообщила Татьяна Грачева. — Программа Diabetes Prevention Program показала, что структурированная работа с пациентами, направленная на снижение веса, приносит положительные результаты для обмена веществ и снижения риска развития сахарного диабета. Это подчеркивает важность интеграции программ снижения веса в общую стратегию профилактики».

Снижение веса предполагает также изменение пищевых привычек в пользу более рационального питания, подчеркнула эндокринолог. С этой точки зрения наиболее сбалансированной считается средиземноморская диета, которая включает в себя большое количество фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, оливкового масла, рыбы и морепродуктов. «Однако, к сожалению, рекомендации по средиземноморской диете не всегда применимы в российских реалиях, — констатировала специалист. — Поэтому важно рассказывать пациентам про аналогичные доступные и полезные альтернативы, такие как сельдь, скумбрия, подсолнечное масло, крупы, сезонные овощи и фрукты, которые можно легко найти в наших магазинах».

Недостаточный уровень активности является еще одним важным модифицируемым фактором риска. «Каждые 150 минут умеренной физической активности в неделю могут значительно снизить риск развития диабета, сердечно-сосудистых и других хронических неинфекционных заболеваний, — говорит Татьяна Грачева. — Исследования также показывают, что даже кратковременные интенсивные физические нагрузки, такие как пробежка или подъем по лестнице, могут существенно уменьшить риск развития смерти». Это подтверждает и программа Diabetes Prevention Program, которая доказала, что интенсивное изменение образа жизни, включающее увеличение физической активности и улучшение питания, снижает риск развития диабета на 58%.

Особое внимание Татьяна Грачева уделила табакокурению как одному из самых агрессивных факторов риска, значительно повышающих вероятность развития сахарного диабета и его сердечно-сосудистых осложнений. «Проблема табакокурения заключается в том, что вместе с сигаретным дымом человек вдыхает порядка семи тысяч вредных веществ, способствующих канцерогенезу и ухудшению течения различных заболеваний, — отметила она. — При этом не каждый курильщик готов отказаться от вредной привычки здесь и сейчас. Данные ВЦИОМ показывают, что сегодня в России продолжает курить треть населения, несмотря на существующие меры по борьбе с табакокурением».

Для пациентов с серьезной никотиновой зависимостью, не мотивированных на полный отказ, вместо продолжения курения классических сигарет целесообразно рассмотреть концепцию снижения вреда, а именно — переход на альтернативные бездымные никотинсодержащие продукты, в которых отсутствует процесс горения, считает Татьяна Грачева. «Нагревание табака до температуры не выше 350 градусов позволяет на 90—95% уменьшить количество выделяемых вредных веществ, что приводит к значительному снижению вредного воздействия на организм курильщика и улучшению его общего состояния здоровья», — указала специалист.

Важно понимать, что полностью устранить все факторы риска сложно, а в некоторых случаях — и вовсе невозможно, резюмировала Татьяна Грачева. Именно поэтому сегодня все больше врачей прибегают к концепции модификации рисков. «Врач должен помогать пациенту постепенно внедрять все эти принципы в повседневную жизнь, ведь даже маленькие шаги на пути к ЗОЖ могут внести колоссальный вклад в продолжительность и качество жизни пациента с сахарным диабетом, — заявила она. — И в этой связи сегодня очень важно бороться с предубеждениями относительно концепции снижения вреда и модификации рисков среди врачей. Ведь приверженность устаревшим подходам может серьезно мешать эффективному и эмпатичному взаимодействию с пациентами».

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
74-летний главный внештатный психиатр-нарколог получил срок, но дело его торжествует
image
Почему как только холодает, антибиотики пропадают из российских аптек?
image
Парламентарии готовят закон, который поможет навести порядок с больничным питанием
image
Народный фронт выяснил, кто виноват в том, что инновационные лекарства не доходят до пациентов
image
Торгующая фальсификатом и контрафактом аптека продолжит работу
image
ВОЗ предупредила о вспышке смертоносного вируса страшнее чумы
image
Принципы контроля за рынком лекарств перенесут на рынок БАД
image
В Москве хотят начать торговать лекарствами через вендинговые аппараты

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Нутрициолог Калинчев рассказал, безопасно ли принимать БАДы
image
Врач перечислила поводы для незамедлительного обращения к кардиологу
image
Офтальмолог объяснила, о чем говорит цвет глаз
image
Врач рассказала о редком, но страшном заболевании
image
Ученые МГУ: детский сад положительно влияет на развитие ребенка
image
Врач назвала самые частые причины, почему у ребенка не проходит горло
image
Ребенок пишет буквы зеркально: как ему помочь?
image
У детей с повышенной массой тела повышен риск снижения функции легких в будущем
image
Как понять, что младенец мерзнет на прогулке
image
Стоматолог назвала плюсы и минусы виниров
image
Врач рассказал, что будет, если не есть сливочное масло
image
Педиатр сообщил, что отдать ребенка на плавание можно в любое время года
image
Врач рассказала, что псориаз может поражать не только кожу
image
Россиян предупредили об опасности парного молока
image
Депутат Филатова призвала ужесточить ответственность за продажу контрафактных лекарств и БАД
image
Врач-терапевт рассказала, как пользоваться инсектицидными средствами

Новости

image
Чистая выручка сети клиник «Будь Здоров» по итогам 9 месяцев 2024 года увеличилась на 12,3%
image
Новый модульный ФАП открылся в Подмосковье
image
История, культура и традиции: с 1 по 8 ноября пройдет Большой этнографический диктант
image
Собянин: Более 3,4 тыс. тренеров-преподавателей готовят спортсменов в Москве
image
Соревнования, мастер-классы и интерактивная экспозиция: в Москве пройдет семейный фестиваль «Спортлэнд»
image
Собянин: Команда Москвы стала победителем национального чемпионата «Абилимпикс»
image
С начала года мобильный комплекс НИКИ совершил 120 выездов
image
Раменские врачи помогли стать мамой женщине с большой миомой
image
Почти 40 тыс. женщин прошли обучение в центрах грудного вскармливания
image
От машины скорой помощи до гибридной операционной. Как в Москве спасают пациентов с инсультом
image
Московские врачи спасли пациента в крайне тяжелом состоянии
image
Спортивное питание и витамины: какую еще продукцию выпускают столичные предприятия для повышения иммунитета
image
Национальный центр генетических ресурсов микроорганизмов создадут в России
image
Балашихинские врачи за сутки поставили на ноги 90-летнюю женщину со сложным оскольчатым переломом бедра
image
В Подмосковье с начала года жители оформили более 315 тыс. справок через Интернет
image
Подмосковные сосудистые хирурги спасли мужчину от 10-сантиметрового тромба около сердца

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница