Правда ли, что зеленый чай помогает сжигать жир на животе?

image

18.07.2024 3538

Зеленый чай считается более полезным для здоровья напитком, чем черный. Многие считают, что именно зеленый чай стимулирует сжигание жира, особенно в так называемых «проблемных зонах» — на бедрах у женщин и на животе у мужчин. Так ли это? Разбирался aif.ru.

Чем полезен зеленый чай?

На Востоке этому напитку с древних времен приписывали почти магические свойства. Но и современная медицина оценила зеленый чай: он снижает вес, помогает выводить токсины и не стареть. Дело в том, что он содержит антиоксиданты, которые действительно борются со свободными радикалами, которые попадают в наш организм из окружающей среды (например, через выхлопной газ, табак или алкоголь) и наносят существенный вред — разрушают и старят клетки. И если пить зеленый чай ежедневно, то риски для здоровья сокращаются благодаря большому количеству полезных полифенолов и флавоноидов. 

А еще швейцарские ученые провели исследование и доказали, что экстракты зеленого чая улучшают работу мозга.

Но есть и противопоказания. Например, не стоит пить зеленый чай тем, у кого дефицит железа и есть, например, анемия. Доказано, что зеленый чай препятствует усвоению железа. А еще, как оказалось, антиоксиданты из чая не будут работать как надо, если этим напитком запивать продукты с высоким содержанием железа — мясо, зеленые овощи, свеклу и бобовые.

Правда ли, что зеленый чай помогает сжигать жир на животе?

Многие исследования показывают, что зеленый чай играет важную роль в сжигании жира, а именно: он способствует сжиганию существующей жировой ткани и стимулирует преобразование энергии пищи в тепло тела. То есть после употребления зеленого чая у вас повышается скорость обмена веществ и сжигаются дополнительные калории.

Горькие вещества зеленого чая, катехины, также способствуют выделению тепла и окислению жиров в организме.

Доктор Судатхип Саетан из Университета штата Пенсильвания в США в ходе 16-недельного исследования обнаружили, что употребление зеленого чая вместе с регулярными беговыми тренировками помогает уменьшить количество жира на животе почти на 37%.

Исследование Шантре и Лайрона показало, что употребление зеленого чая уменьшило вес участников на 4,6% и объем их талии на 4,48% уже через три месяца.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
74-летний главный внештатный психиатр-нарколог получил срок, но дело его торжествует
image
Почему как только холодает, антибиотики пропадают из российских аптек?
image
Парламентарии готовят закон, который поможет навести порядок с больничным питанием
image
Народный фронт выяснил, кто виноват в том, что инновационные лекарства не доходят до пациентов
image
Торгующая фальсификатом и контрафактом аптека продолжит работу
image
ВОЗ предупредила о вспышке смертоносного вируса страшнее чумы
image
Принципы контроля за рынком лекарств перенесут на рынок БАД
image
В Москве хотят начать торговать лекарствами через вендинговые аппараты

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Нутрициолог Калинчев рассказал, безопасно ли принимать БАДы
image
Врач перечислила поводы для незамедлительного обращения к кардиологу
image
Офтальмолог объяснила, о чем говорит цвет глаз
image
Врач рассказала о редком, но страшном заболевании
image
Ученые МГУ: детский сад положительно влияет на развитие ребенка
image
Врач назвала самые частые причины, почему у ребенка не проходит горло
image
Ребенок пишет буквы зеркально: как ему помочь?
image
У детей с повышенной массой тела повышен риск снижения функции легких в будущем
image
Как понять, что младенец мерзнет на прогулке
image
Стоматолог назвала плюсы и минусы виниров
image
Врач рассказал, что будет, если не есть сливочное масло
image
Педиатр сообщил, что отдать ребенка на плавание можно в любое время года
image
Врач рассказала, что псориаз может поражать не только кожу
image
Россиян предупредили об опасности парного молока
image
Депутат Филатова призвала ужесточить ответственность за продажу контрафактных лекарств и БАД
image
Врач-терапевт рассказала, как пользоваться инсектицидными средствами

Новости

image
Чистая выручка сети клиник «Будь Здоров» по итогам 9 месяцев 2024 года увеличилась на 12,3%
image
Новый модульный ФАП открылся в Подмосковье
image
История, культура и традиции: с 1 по 8 ноября пройдет Большой этнографический диктант
image
Собянин: Более 3,4 тыс. тренеров-преподавателей готовят спортсменов в Москве
image
Соревнования, мастер-классы и интерактивная экспозиция: в Москве пройдет семейный фестиваль «Спортлэнд»
image
Собянин: Команда Москвы стала победителем национального чемпионата «Абилимпикс»
image
С начала года мобильный комплекс НИКИ совершил 120 выездов
image
Раменские врачи помогли стать мамой женщине с большой миомой
image
Почти 40 тыс. женщин прошли обучение в центрах грудного вскармливания
image
От машины скорой помощи до гибридной операционной. Как в Москве спасают пациентов с инсультом
image
Московские врачи спасли пациента в крайне тяжелом состоянии
image
Спортивное питание и витамины: какую еще продукцию выпускают столичные предприятия для повышения иммунитета
image
Национальный центр генетических ресурсов микроорганизмов создадут в России
image
Балашихинские врачи за сутки поставили на ноги 90-летнюю женщину со сложным оскольчатым переломом бедра
image
В Подмосковье с начала года жители оформили более 315 тыс. справок через Интернет
image
Подмосковные сосудистые хирурги спасли мужчину от 10-сантиметрового тромба около сердца

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница