Педиатр предупредила, чем нельзя кормить ребенка

image

19.07.2024 3682

Для нормального развития растущий организм должен получать с пищей все необходимые ему вещества. Чем кормить ребенка и что делать, если он не хочет есть полезную еду, «Газете.Ru» рассказала врач-педиатр, заместитель главного врача по педиатрии сети клиник «Поликлиника.ру» Инесса Мисюра.

«Лучшее питание грудничка — материнское молоко. Но его качество зависит от того, что ест мама. Если колбасу и соленые огурцы, молоко будет не таким полезным и здоровым. Одни эксперты советуют кормящим матерям есть все подряд, другие — соблюдать строжайшую диету. Но истина посередине: если у ребенка нет проблем с животом и хороший стул, мама может есть по чуть-чуть все. Если на какие-то продукты ребенок реагирует коликами и поносом, их нужно ограничивать», — объяснила она.

Начиная с 4,5 месяца ребенку вводится прикорм.

«Если вы уверены в качестве продуктов (например, выращиваете овощи сами, а не покупаете их в магазине), можно делать пюре самим, если нет — лучше не рисковать и кормить ребенка заводским питанием, которое проходит строгий контроль качества», — рассказала эксперт.

После года дети начинают жевать, расширяется количество продуктов и уменьшается частота питания. Но детям нельзя давать все продукты со стола.

«Максимально ограничьте: содержание соли, специи, жареное, фастфуд», — заявила врач.

Что касается дошкольников и школьников, то есть пять групп продуктов, которые должны быть в их рационе ежедневно: фрукты, крупы, овощи, молочные продукты, рыба и мясо.

«Из рациона детей младшего школьного возраста нужно исключить энергетики, кофе, грибы, соления и сладкие газировки. Полный запрет фастфуда невозможен, как и разговоры о его вредности и опасности: ребенка не убедят аргументы, что через много лет у них начнутся проблемы с поджелудочной железой. Но можно минимизировать его риски. Если вы раз в две недели сходите в фастфуд, особого вреда не будет. Бургер можно выбрать не жареный, а гриль, а еще — снять с него верхнюю булочку. Вместо колы взять свежевыжатый сок. Зеленый салат станет отличным дополнением обеда», — рекомендовала специалист.

Педиатр предупредила, что ни в коем случае нельзя заставлять ребенка есть. Но родители часто спрашивают: что делать, если ребенок отказывается есть кашу, а ест только конфеты? Тогда вопрос есть и к родителям: а зачем они их купили?

«Если ребенок не хочет есть суп, не надо его уговаривать. Просто нужно оставить его в покое на 2-3 часа или пойти на прогулку. Спрятав от него варенье, печенье и конфеты. Главное — выдержать паузу. И дальше все пойдет нормально», — отметила Мисюра.

Калорийность питания ребенка в 6-10 лет — 2,5 тысячи калорий, 10 лет и выше — 3,5 тысячи. Если ребенок занимается спортом — еще плюс 300-500 калорий.

«Завтрак должен быть обязательно. С утра лучше всего есть кашу (можно с фруктами, ягодами): это медленные углеводы, дающие постепенную энергию. Самые полезные каши: гречневая, овсяная, перловая. На обед можно давать овощной суп и овощи (крупу) с котлетой или рыбой. На ужин — крупу (овощи) с рыбой или мясом. Можно творожные блюда. Идеальные перекусы: яблоко, морковь, банан, груша, кефир», — резюмировала эксперт.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
74-летний главный внештатный психиатр-нарколог получил срок, но дело его торжествует
image
Почему как только холодает, антибиотики пропадают из российских аптек?
image
Парламентарии готовят закон, который поможет навести порядок с больничным питанием
image
Народный фронт выяснил, кто виноват в том, что инновационные лекарства не доходят до пациентов
image
Торгующая фальсификатом и контрафактом аптека продолжит работу
image
ВОЗ предупредила о вспышке смертоносного вируса страшнее чумы
image
Принципы контроля за рынком лекарств перенесут на рынок БАД
image
В Москве хотят начать торговать лекарствами через вендинговые аппараты

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Нутрициолог Калинчев рассказал, безопасно ли принимать БАДы
image
Врач перечислила поводы для незамедлительного обращения к кардиологу
image
Офтальмолог объяснила, о чем говорит цвет глаз
image
Врач рассказала о редком, но страшном заболевании
image
Ученые МГУ: детский сад положительно влияет на развитие ребенка
image
Врач назвала самые частые причины, почему у ребенка не проходит горло
image
Ребенок пишет буквы зеркально: как ему помочь?
image
У детей с повышенной массой тела повышен риск снижения функции легких в будущем
image
Как понять, что младенец мерзнет на прогулке
image
Стоматолог назвала плюсы и минусы виниров
image
Врач рассказал, что будет, если не есть сливочное масло
image
Педиатр сообщил, что отдать ребенка на плавание можно в любое время года
image
Врач рассказала, что псориаз может поражать не только кожу
image
Россиян предупредили об опасности парного молока
image
Депутат Филатова призвала ужесточить ответственность за продажу контрафактных лекарств и БАД
image
Врач-терапевт рассказала, как пользоваться инсектицидными средствами

Новости

image
Чистая выручка сети клиник «Будь Здоров» по итогам 9 месяцев 2024 года увеличилась на 12,3%
image
Новый модульный ФАП открылся в Подмосковье
image
История, культура и традиции: с 1 по 8 ноября пройдет Большой этнографический диктант
image
Собянин: Более 3,4 тыс. тренеров-преподавателей готовят спортсменов в Москве
image
Соревнования, мастер-классы и интерактивная экспозиция: в Москве пройдет семейный фестиваль «Спортлэнд»
image
Собянин: Команда Москвы стала победителем национального чемпионата «Абилимпикс»
image
С начала года мобильный комплекс НИКИ совершил 120 выездов
image
Раменские врачи помогли стать мамой женщине с большой миомой
image
Почти 40 тыс. женщин прошли обучение в центрах грудного вскармливания
image
От машины скорой помощи до гибридной операционной. Как в Москве спасают пациентов с инсультом
image
Московские врачи спасли пациента в крайне тяжелом состоянии
image
Спортивное питание и витамины: какую еще продукцию выпускают столичные предприятия для повышения иммунитета
image
Национальный центр генетических ресурсов микроорганизмов создадут в России
image
Балашихинские врачи за сутки поставили на ноги 90-летнюю женщину со сложным оскольчатым переломом бедра
image
В Подмосковье с начала года жители оформили более 315 тыс. справок через Интернет
image
Подмосковные сосудистые хирурги спасли мужчину от 10-сантиметрового тромба около сердца

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница