Какой веник выбрать для бани?

image

20.07.2024 3702

Русскую баню сложно представить без веника. Он и похудеть поможет, и коже вернёт тонус, и хворь выгонит, и суста­вам подсобит. Как приготовить этот важный аксессуар?

Наш эксперт – врач-физиотерапевт Михаил Борисов.

Веники для бани бывают трёх видов: лист­венные, хвойные, травяные. Каждый из них имеет свои особенные полезные свойства.

Фирма веников не вяжет

Заготавливают веники в сухую ясную погоду. Деревья выбирают молодые, растущие вдали от болот, на открытых местах и, конечно, в экологически чистой местности. Ветки должны быть сухими и здоровыми, а листья – некрупными и сочными. Срезают ветки с нижней и средней части дерева. Вяжут веники веером, а сушат подальше от ветра, влаги и солнечных лучей. Высушенный веник должен оставаться зелёным. 

Опытные банщики не советуют многократно использовать один и тот же веник, максимум – 3 раза. Веники нужно подвешивать в сухом, тёмном (без доступа солнечного света) и хорошо проветриваемом помещении. Дубовые рекомендуется держать во влажном и прохладном месте, в коробках с отверстиями для вентиляции. Так они могут сохраниться несколько лет. А вот хвойные веники не так долговечны – через пару месяцев иголки начнут осыпаться. Продлить срок их службы можно, если хранить веники в морозилке, завернув в полиэтилен.

Не варим, а парим

Веник для бани должен быть правильно собран, связан, высушен (не под солнцем) и специальным образом запарен. Важно, чтобы он не «сварился» в кипятке, ветки оставались упругими, листья не облетали при каждом взмахе. Кстати, свежие и травяные веники в кипяток не опускают, а только ополаскивают, но и толку от них не много – только аромат. Хотя свежий крапивный веник помогает от боли в суставах.

Как подготовить веник:

Кипяток или лёд

Запарить веник можно и в холодной воде, даже в морозилке (а зимой – спрятав в снег). Холодное запаривание сделает веник (предварительно намоченный и уложенный в полиэтиленовый пакет) более гибким и душистым. Замачивание в холодной воде требует 6–8 часов. Потом надо занести веник в парилку и дать распариться. 

Конечно, можно запарить веник и быстрее: подержите его 30 минут в холодной воде листьями вниз, затем 3–4 минуты в тазу с горячей. Есть и вариант для самых нетерпеливых: ополосните веник и залейте его в тазу горячей водой на 5 минут, в течение которых периодически переворачивайте. Воду, в которой запаривался веник, не выливайте – мойте ею голову, ведь в ней очень много полезных микроэлементов.

Первый заход в парилку должен быть недолгим, чтобы организм адаптировался к жару. Во время второго захода уже можно воспользоваться веником. Парение лёжа принесёт больше пользы. Сначала просто приложите веник к телу, далее перейдите к поглаживаниям, потом – к похлопываниям. 

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
74-летний главный внештатный психиатр-нарколог получил срок, но дело его торжествует
image
Почему как только холодает, антибиотики пропадают из российских аптек?
image
Парламентарии готовят закон, который поможет навести порядок с больничным питанием
image
Народный фронт выяснил, кто виноват в том, что инновационные лекарства не доходят до пациентов
image
Торгующая фальсификатом и контрафактом аптека продолжит работу
image
ВОЗ предупредила о вспышке смертоносного вируса страшнее чумы
image
Принципы контроля за рынком лекарств перенесут на рынок БАД
image
В Москве хотят начать торговать лекарствами через вендинговые аппараты

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Нутрициолог Калинчев рассказал, безопасно ли принимать БАДы
image
Врач перечислила поводы для незамедлительного обращения к кардиологу
image
Офтальмолог объяснила, о чем говорит цвет глаз
image
Врач рассказала о редком, но страшном заболевании
image
Ученые МГУ: детский сад положительно влияет на развитие ребенка
image
Врач назвала самые частые причины, почему у ребенка не проходит горло
image
Ребенок пишет буквы зеркально: как ему помочь?
image
У детей с повышенной массой тела повышен риск снижения функции легких в будущем
image
Как понять, что младенец мерзнет на прогулке
image
Стоматолог назвала плюсы и минусы виниров
image
Врач рассказал, что будет, если не есть сливочное масло
image
Педиатр сообщил, что отдать ребенка на плавание можно в любое время года
image
Врач рассказала, что псориаз может поражать не только кожу
image
Россиян предупредили об опасности парного молока
image
Депутат Филатова призвала ужесточить ответственность за продажу контрафактных лекарств и БАД
image
Врач-терапевт рассказала, как пользоваться инсектицидными средствами

Новости

image
Чистая выручка сети клиник «Будь Здоров» по итогам 9 месяцев 2024 года увеличилась на 12,3%
image
Новый модульный ФАП открылся в Подмосковье
image
История, культура и традиции: с 1 по 8 ноября пройдет Большой этнографический диктант
image
Собянин: Более 3,4 тыс. тренеров-преподавателей готовят спортсменов в Москве
image
Соревнования, мастер-классы и интерактивная экспозиция: в Москве пройдет семейный фестиваль «Спортлэнд»
image
Собянин: Команда Москвы стала победителем национального чемпионата «Абилимпикс»
image
С начала года мобильный комплекс НИКИ совершил 120 выездов
image
Раменские врачи помогли стать мамой женщине с большой миомой
image
Почти 40 тыс. женщин прошли обучение в центрах грудного вскармливания
image
От машины скорой помощи до гибридной операционной. Как в Москве спасают пациентов с инсультом
image
Московские врачи спасли пациента в крайне тяжелом состоянии
image
Спортивное питание и витамины: какую еще продукцию выпускают столичные предприятия для повышения иммунитета
image
Национальный центр генетических ресурсов микроорганизмов создадут в России
image
Балашихинские врачи за сутки поставили на ноги 90-летнюю женщину со сложным оскольчатым переломом бедра
image
В Подмосковье с начала года жители оформили более 315 тыс. справок через Интернет
image
Подмосковные сосудистые хирурги спасли мужчину от 10-сантиметрового тромба около сердца

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница