Как ухаживать за кожей зимой: советы косметолога
Как ухаживать за кожей зимой: советы косметолога
24.01.2025 944
С приходом холодов наша кожа нуждается в особенном уходе. Стремительное падение температуры и сильный ветер приводят к обморожениям, обветриванию и сильному шелушению. «Вечерняя Москва» узнала у косметолога Марии Калининой, как ухаживать за кожей в холодное время года.
По ее словам, в первую очередь необходимо интенсивно увлажнять кожу. Зимой воздух становится суше из-за морозов и отопления, что может привести к обезвоживанию.
«В это время года необходимо включить в свой ежедневный уход средства с гиалуроновой кислотой. Она восполнит недостающую влагу и напитает кожу изнутри», — сказала она.
Сильный ветер может обветривать кожу, вызвать раздражение и шелушение. Поэтому при выходе на улицу в холодную погоду необходимо тщательно защищать лицо.
«Используйте ветрозащитный крем или бальзам, надевайте шарф или капюшон, чтобы предотвратить непосредственный контакт кожи с холодным воздухом», — сообщила Калинина.
Косметолог считает, что многие недооценивают важность использования солнцезащитного крема в зимний период. Однако УФ-лучи все равно проникают сквозь облачность и снег, поэтому кожу необходимо защищать от их вредного воздействия.
«Я рекомендую использовать зимой солнцезащитное средство с более высоким SPF-фактором — 50. Нужно наносить его на все открытые участки кожи перед выходом на улицу. Солнечные лучи являются одной из главных причин преждевременного старения, в морозные ясные дни они могут быть очень агрессивными», — рассказала собеседница «ВМ».
По мнению специалиста, важно помнить, что в холодное время года кожа становится более чувствительной и склонной к сухости. Лучше убрать из ухода агрессивные скрабы и очищающие средства, чтобы лишний раз не травмировать ее.
Косметолог напомнила, что правильное сбалансированное питание также играет огромную роль в поддержании кожи в хорошем состоянии.
«Включите в рацион полезные жиры и пищу, богатую антиоксидантами и витаминами. Например, свежие овощи и фрукты, рыбу, морепродукты, орехи. Эти продукты помогут коже выглядеть здоровой и сияющей даже в самые сильные холода», — сказала Калинина.
Источник : Ссылка
