Физиотерапевт объяснил, почему нельзя спать на двух подушках

10.02.2025 1938

Сон на двух подушках может способствовать развитию так называемого горба вдовы. Как объяснил физиотерапевт Сэмми Шпигель, это холка на шее, скопление жировой ткани на границе шеи и спины, при котором образуется характерная выпуклость.

Эксперт отметил, что человек может проводить большую часть дня с неправильной осанкой. Ситуация усугубляется, если человек спит на двух подушках, так как голова в этом положении слишком высоко расположена. Это вызывает дополнительный изгиб позвоночника.

Сэмми Шпигель рекомендует спать либо вовсе без подушки, либо с одной подушкой, поддерживая естественный изгиб шеи с помощью свёрнутого полотенца. Также не следует спать на мягких матрасах, которые принимают форму тела.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Спиртовая настройка: Росздравнадзор вскрыл нарушения у фармацевтических оптовиков

Пилюля из коровника: новые правила хранения лекарств вызвали споры

Чем лечиться будем: российских фармпроизводителей призвали активнее разрабатывать современные лекарства

Штрафбат: депутаты ополчились против медицинских страховых компаний

Бананы из Арктики: чем чревата попытка перевести россиян на полностью отечественные лекарства

Закрутить гайки: фармпроизводители столкнулись с проблемой, которая вынуждает их поднимать цены

Пациенты помогут Минздраву решать, какими лекарствами лечить россиян

Лазейка для суррогата: в Москве накрыли аптечную сеть, торговавшую незарегистрированными лекарствами

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Педиатр рассказала, как повысить иммунитет ребенка в сезон ОРВИ

Почему возникает тяга к мучному: мнение специалиста

Врач рассказала, как магнитные бури влияют на здоровье

Причины возникновения грыж

Какая связь между стрессом во время беременности и поведенческой реактивностью младенца?

Зачем увлажнитель воздуха в квартире?

Как определить, готов ли ребенок к школе?

Почему весной обостряются хронические болезни?

Врач рассказала, что сезон аллергии уже начался

Как называется болезнь, когда человек чувствует постоянную усталость?

Гастроэнтеролог рассказал о самом опасном способе лечения изжоги

Почему долго не получается сбросить вес: мнение врача

Врач рассказал, как приход весны влияет на работу сердца

Врач рассказал об обостряющих аллергию продуктах

Почему у людей возникает ожирение?

Врач назвал идеальные условия для развития аллергии у детей

Новости

Утверждены правила блокировки продажи фальсифицированных и просроченных лекарств

Минпромторг предложил расширить маркировку ветпрепаратов

Рынок тест-полосок для глюкометров в России превысил 11 млрд руб. в 2024 году

Врачи Центра Рошаля исправили у девочки сколиоз четвертой степени

С начала года в подмосковных больницах заработало 19 единиц тяжелого оборудования на общую сумму более 607 млн рублей

Подмосковные врачи помогли стать мамой женщине, перенесшей инсульт

В Мытищах после ремонта открылось консультативно-диагностическое отделение детской поликлиники № 2

В 2025 году бесплатные репродуктивные технологии в Москве станут еще доступнее

От мероприятий до технологий: на платформе «Город идей» появилась сфера «Спорт» для предложений москвичей

Быть в форме: как в Москве развивается движение ГТО

Как волонтеры в сфере охраны здоровья помогают бойцам СВО и жителям приграничья

FDA одобрило первую имплантируемую генную терапию от редкого заболевания глаз

Определены поставщики пяти препаратов для «Круга добра»

Росздравнадзор выявил фальсифицированные лекарства

ЕЭК не намерена откладывать переход к единому рынку лекарств в рамках ЕАЭС

Физиотерапевт объяснил, почему нельзя спать на двух подушках