03.04.2025 1167

Длительное использование смартфона может привести к изменениям структуры позвоночника, рассказал NEWS.ru терапевт Алексей Жито. По его словам, причинами являются перенапряжение и чрезмерное растяжение мышц шеи.

«Постоянные звонки, переписки в мессенджерах порой занимают по 8–12 часов. Мы забываем, что в это время глубокие и поверхностные мышцы шеи перенапрягаются, перерастягиваются, что приводит к спазму и болевым ощущениям. При хроническом длительном спазме мышц шеи происходят изменения структуры позвоночника. Кость — это живой орган, который меняется. Под действием постоянного спазма, то есть при перераспределении мышечной нагрузки, может меняться связочный аппарат, изменяться положение кости с формированием грыж диска», — сказал Жито.

Он добавил, что спазм мышц приводит к зажатию сосудисто-нервного пучка. По словам Жито, из-за спазмирования нарушается отток крови от головного мозга. Врач отметил, что такое нарушение приводит к застойному явлению, повышается внутричерепное давление и возникают выраженные головные боли.

«Такие головные боли сопровождаются сосудистым спазмом внутри головы, при этом ухудшается зрение, повышается давление внутри глаз. Но зажатие мышц, которое приводит к повреждению сосудистого пучка, — это только одна из проблем. Дальше происходит еще и повреждение нервных волокон. Из-за этого возникают онемение пальцев рук, дискомфорт внутренних органов, боли в области сердца, покалывание. Это все может быть связано с тем, что мы просто неправильно держим телефон. Поэтому рекомендуется использовать гарнитуру, не сильно наклоняемся к телефону, держим его чуть повыше», — объяснил Жито.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"