Подмосковные врачи рассказали, как правильно кормить ребенка на Пасху
Подмосковные врачи рассказали, как правильно кормить ребенка на Пасху
17.04.2025 1710
В какое время суток есть куличи, сколько можно яиц и как отпраздновать Пасху без проблем с пищеварением и аллергическими реакциями у детей рассказали специалисты НИКИ детства.
«Для детей, которые соблюдали пост вместе с родителями, важно постепенно выходить из поста, начиная с менее калорийных блюд. На Пасху таким детям можно предложить традиционные праздничные блюда, но в умеренных количествах. Например, можно позволить съесть одно яйцо и около 100 граммов творожной пасхи, приготовленной из творога с низким содержанием жира. Для детей с диабетом, заболеваниями ЖКТ, ожирением и другими проблемами со здоровьем важно следовать индивидуальной программе питания», - отметила директор НИКИ детства Нисо Одинаева.
Со слов специалиста, в день Пасхи рекомендуется давать детям куличи и творожные десерты после основного приёма пищи. Для детей младше 6 лет предпочтительнее готовить привычные блюда, а не праздничные. После 6 лет можно включать в рацион праздничные блюда, но в ограниченном количестве и с учётом режима питания и размера порций.
Чтобы избежать дополнительной нагрузки на пищеварительную систему, рекомендуется давать детям либо кулич, либо пасху, ограничив порцию до 150 граммов 2 раза в день. Избыточное потребление таких блюд может вызвать тошноту, рвоту или расстройство стула. Кроме того, различные виды обсыпки, используемые для украшения куличей, могут спровоцировать аллергические реакции.
«На Пасху детям можно позволить съесть 2–3 яйца, так как однократное употребление такого количества не повлияет на разнообразие рациона. Однако ежедневное употребление такого количества яиц не рекомендуется. Важно помнить, что варёные яйца хранятся в холодильнике не более четырёх дней, а при наличии сколов или трещин — всего 2–3 дня», - поделилась врач-диетолог НИКИ детства Анна Басова.
Врачи отмечают, для окрашивания яиц на Пасху лучше использовать натуральные красители, получаемые из растений и продуктов питания.
Внимательное отношение к детскому меню в праздничные дни поможет избежать проблем со здоровьем и сохранить радость от праздника.
Источник : Ссылка
