23.05.2024 3196

Негативное влияние резкого набора веса на состояние костей является общеизвестным фактом. Но только сейчас выяснилось, что резкое похудение также опасно.

Об этом сообщается в новом исследовании ученых из Школы общественного здравоохранения Бостонского университета. Изучив разные траектории изменения веса почти 1800 людей среднего возраста за 17 лет, исследователи обнаружили неожиданную закономерность. 

У бывших толстяков, стремительно похудевших до нормального веса, вероятность переломов после 65 лет была значительно выше, чем у участников со стабильный весом или даже слегка поправившихся за время наблюдения. Эти результаты подчеркивают важность поддержания стабильного индекса массы тела на протяжении всей взрослой жизни для снижения риска переломов в старости. Резкое похудение в среднем возрасте на фоне строгих диет может привести к саркопении, то есть потери костной массы, из-за дефицита поступающих аминокислот, витаминов и микроэлементов. 

Вывод: чтобы не пришлось худеть, лучше не поправляться.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"