17.10.2024 189
Диетолог Стародубова: главный признак здорового питания — разнообразие
Главный признак здорового питания — разнообразие. Об этом сообщила заместитель директора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» по научной и лечебной работе, главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова 16 октября в МИЦ «Известия» на пресс-конференции, приуроченной ко Всемирному дню здорового питания.
«Главный признак правильного составленного рациона — это разнообразие. Чем больше разнообразных блюд, разнообразных продуктов на вашем столе, тем лучше. <...> Яркие овощные или фруктовые блюда, ягоды — всё это придает цвета [еде на столе] и обогащает рацион полезными макро- и микронутриентами, биологически активными соединениями, которые там также очень нужны», — уточнила Стародубова.
По ее словам, благодаря сбалансированному питанию можно предотвратить большой спектр заболеваний, а также в ряде случаев быстро выздороветь.
Источник : Ссылка
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница