Как сохранить молодость кожи

image

21.11.2024 3094

С течением времени организм подвергается возрастным изменениям, и кожа, которая является самым большим органом, отражает их в первую очередь. Однако эти процессы могут происходить быстрее, чем обычно, и тогда речь идет о преждевременном старении. Об основных факторах, которые этому способствуют, «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология» Нана Носарева.

Она отметила, что существует два вида старения кожи: естественное и преждевременное.

«Как правило, возрастные изменения происходят постепенно и чаще всего начинают визуально проявляться после 30 лет. Повернуть вспять процесс естественного (хронологического) старения невозможно, но профилактировать при помощи домашнего ухода, здорового образа жизни, косметологических методов — вполне возможно», — подчеркнула специалист.

Если говорить о преждевременном старении кожи, то оно обусловлено влиянием различных факторов, одним из которых является воздействие ультрафиолетового излучения (инсоляция, или, проще говоря, загар). Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами в часы с 12:00 до 16:00 вызывает необратимые процессы в клетках кожи, из-за чего она теряет былую упругость, страдает барьерная функция, появляются морщины.

Другим вредным фактором, по ее словам, является курение. Никотин отрицательно сказывается на цвете кожи, ее упругости, повышает ее чувствительность к условиям окружающей среды. Существует такое понятие «кожа курильщика» — она имеет землистый цвет, лишена сияния. Поры становятся расширенными ввиду кислородного голодания, коллаген и эластин не синтезируется, на коже появляется куперозная сетка (расширенные сосуды).

«Негативно отражаются на состоянии кожи также регулярный стресс и недосып. Эти два процесса приводят к выработке большого количества гормонов стресса, прежде всего, кортизола и адреналина. Они стимулируют выработку гиалуронидазы, расщепляющей гиалуроновую кислоту. Также происходит выработка металлопротеиназ, губительно влияющих на коллаген и эластин, из-за чего возникает потеря упругости, сухость, сниженный тургор. Сальные железы под воздействием гормонов стресса продуцируют большое количество кожного сала (Себума). Из-за этого кожа становится жирной, поры расширяются, а при присоединении бактериальной флоры появляются еще и воспалительные элементы», — добавила специалист. 

Немаловажную роль в преждевременном старении кожи играет и неправильное питание — чрезмерное потребление в пищу сладкого, фастфуда, жирного и жареного. Как объяснила врач, простые углеводы (мучное, сладкое) напрямую влияют на состояние коллагеновых и эластиновых волокон, провоцируют обезвоживание клеток. Со временем это приводит к потере упругости, эластичности, нездоровому цвету кожи, расширенным порам и ранним морщинам.

«Кожа состоит из коллагеновых и эластиновых волокон, структурной единицей которых является белок. Поэтому первое правило для красоты и молодости кожи — потребление достаточного количества белка. Его приблизительная суточная доза рассчитывается таким образом — 1 г белка на 1 кг веса. Если по ряду причин человек не может употреблять белок в нужном количестве, то его можно добирать из биодобавок, белковых коктейлей, препаратов коллагена и т.д. Но только после консультации с врачом», — отметила Носарева. 

Еще одним фактором, способным привести к преждевременному старению кожи, она назвала неправильно подобранный ежедневный уход или его отсутствие. Если уход подобран не по типу кожи, то он будет не только не полезен, но даже вреден.

«Таким образом, сочетание здорового образа жизни, минимизация стрессовых ситуаций, качественный и подобранный по типу кожи домашний уход, защита от агрессивных факторов окружающей среды поможет сохранить кожу молодой и красивой долгие годы», — резюмировала косметолог.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Нуждается в перенастройке: Счетная Палата раскритиковала регулирование цен на лекарства
image
Знать себе цену: почему физрастворы подорожали в несколько раз
image
Spiritus fortis: куда и почему пропал медицинский спирт
image
Галя, у нас отмена: почему суд запретил россиянам использовать антибиотик подмосковной компании
image
То, чего не может быть: как россияне лечат уши и сердце соком винограда и почему недовольна прокуратура
image
Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство
image
Прививка от шарлатана: почему больные раком - любимая добыча мошенников
image
Больше врачей, поликлиник и инновационных лекарств: чего еще ждать в 2025 году?

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Почему беременным лучше не пить из пластиковых бутылок?
image
Дерматолог перечислила признаки кортизолового лица
image
Врач перечислила витамины для поддержания здоровья волос
image
Врач рассказала, при каких заболеваниях портятся ногти
image
Психолог рассказал, как молчание в отношениях может разрушить личность
image
Врач рассказала, что сосудосуживающие капли для носа могут привести к проблемам с сосудами
image
Диетолог объяснила, почему аппетит просыпается вечером
image
Как нейрогимнастика улучшает когнитивные функции?
image
Врач перечислил методы предотвращения облысения
image
Невролог назвала возможные причины онемения рук
image
Эндокринолог рассказала, как вылечить ожирение
image
Врач рассказала, о чем может говорить походка человека
image
Как быстро еда попадает в грудное молоко при грудном вскармливании?
image
Дети-амбидекстры: кто они такие и почему их называют «двурукими»
image
В чем опасность мозолей на ногах?
image
Врач назвала привычки, которые разрушают сердце

Новости

image
Минпромторг утвердил порядок выдачи разрешений на закупку иностранной продукции
image
Исследователи признали телевидение лучшим каналом для рекламы лекарств от ожирения
image
Минздрав намерен исключить пошлины на регистрацию медизделий из налогового кодекса
image
Коллегия ЕЭК внесла изменения в документы о ведении реестра зарегистрированных в ЕАЭС лекарств
image
Егорьевские врачи удалили у 86-летней женщины 5-килограммовую опухоль яичника
image
Сергей Собянин принял решение о поддержке проектов Российского научного фонда
image
Сервис СМС-оповещений из реанимации теперь доступен во всех взрослых московских больницах
image
Медсестры клиники академика Ройтберга поделились опытом профилактики внутрибольничных инфекций и повышения качества оказания медицинской помощи
image
Хирурги флагманского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте разработали уникальную технологию по замене позвонка
image
Более 9,1 млн льготных рецептов обеспечили лекарственными препаратами в Подмосковье в прошлом году
image
Врачи в Подмосковье помогли появиться на свет ребенку-богатырю весом более 5 кг
image
Врачи Центра Рошаля спасли зрение юноше с термохимическим ожогом глаз, повторившему тренд из соцсетей
image
В перечень препаратов для терапии СМА вошли пять лекарств
image
FDA одобрило первый агонист ГПП-1 для лечения хронической болезни почек у диабетиков
image
Сеченовский университет запустит производство персонализированных БМКП
image
Фармпроизводители обозначили основные проблемы 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница