Врач рассказала, почему чипсы нельзя есть каждый день

03.02.2025 1638

Без вреда для здоровья можно съедать не более 60 граммов чипсов в месяц, рассказала aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.

«В чипсах очень много жиров, на 100 грамм продукта в них 30 грамм жира, а 100 грамм чипсов - это более 500 килокалорий. То есть, лишний пакет чипсов добавит очень много калорий к нашей ежедневной норме», - рассказала эксперт.

Врач обратила внимание на то, что чипсы обжариваются во фритюре при высоких температурах, что приводит к образованию вредных веществ в том числе, с канцерогенным действием.

«Регулярное употребление чипсов может повысить риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, такая жирная и сильно обжаренная еда приводит к обострению гастритов, панкреатитов, холециститов, то есть всех заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также способствует повышению холестерина и развитию атеросклероза», - рассказала эксперт.

Врач подчеркнула, что чипсы нельзя рассматривать как быстрый перекус и уотреблять ежедневно.

«Допустим раз в месяц пакет чипсов не более 70 граммов либо чуть чаще, два раза в месяц, но каждая порция - порядка 30 граммов. Ровно столько умещается на ладони взрослого человека», - добавила эксперт.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Пять лет с начала пандемии: “длинный ковид” не отступает

Спиртовая настройка: Росздравнадзор вскрыл нарушения у фармацевтических оптовиков

Пилюля из коровника: новые правила хранения лекарств вызвали споры

Чем лечиться будем: российских фармпроизводителей призвали активнее разрабатывать современные лекарства

Штрафбат: депутаты ополчились против медицинских страховых компаний

Бананы из Арктики: чем чревата попытка перевести россиян на полностью отечественные лекарства

Закрутить гайки: фармпроизводители столкнулись с проблемой, которая вынуждает их поднимать цены

Пациенты помогут Минздраву решать, какими лекарствами лечить россиян

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Эпидемия слепоты: почему молодые люди теряют зрение и как это остановить

Ранние признаки инфаркта — на что обратить внимание

Секрет вечной молодости раскрыт: он спрятан в вашей ДНК

Ортодонт рассказала, как неправильный прикус мешает похудеть

«Узлы на пальцах» — что это такое, почему появляются и что делать?

Врачи раскрыли неочевидные причины тяги к мясу

Можно ли пить родниковую воду и какая вода самая полезная и безопасная

Хронический ринит: симптомы, диагностика лечение

Почему вредно питаться один раз в день? Мнение врача

Висцеральный жир — в чем опасность и как от него избавиться

Стоматолог рассказал о влиянии соблюдения поста на ротовую полость

Артрит: причины, симптомы. диагностика, лечение

Что нужно делать, чтобы справиться с глаукомой?

Простатит — что нужно знать каждому мужчине

Раскрыта разница в ухудшении зрения у женщин и мужчин

Всем ли можно соблюдать Великий пост и как правильно поститься?

Новости

Экстракт имбиря вошел в список обновленных Клинических рекомендаций Российского общества акушеров-гинекологов «Чрезмерная рвота беременных»

Более 1,7 тыс. выездов совершили мобильные комплексы с начала года в Подмосковье

Видновские врачи спасли женщину, которую переехал грузовик

Врачи НИКИ рассказали, как обезопасить себя и ребенка от укуса клеща

В весеннем сезоне проекта «Мой спортивный район» начинаются бесплатные тренировки по фитнесу и бегу

С начала года Московский областной центр крови провел почти 60 выездных акций

Продажа просроченных препаратов будет автоматически блокироваться на аптечной кассе

В подмосковных больницах начали работу стационары кратковременного пребывания

Минздрав отменил регистрацию 43 препаратов и одной фармсубстанции

Эксперты РАФМ дали прогноз по развитию фармрынка

Росздравнадзор подвел итоги контроля за обращением медизделий в 2024 году

Врачи клиники «Будь Здоров» в Краснодаре приняли участие в первом Форуме женского сообщества

Открыт секрет популярного лекарства от диабета: его действие оказалось сложнее, чем думали

Врачи Центра Рошаля выполнили роботизированную операцию по закрытию открытого артериального протока у ребенка

В Мытищах после ремонта открылся ФАП в деревне Беляниново

Врач рассказала, почему чипсы нельзя есть каждый день