Гастроэнтеролог рассказала о причинах метеоризма

image

10.02.2025 527

Считается, что говорить о таком стыдно, но пукают все люди, и это совершенно нормально. Метеоризм возникает, поскольку при употреблении пищи с каждым укусом в организм попадает не только еда, но и воздух. Часть его выходит из желудка в виде отрыжки, оставшийся воздух продолжает перемещаться в кишечник, где поглощается его бактериями. Они, в свою очередь, вырабатывают водород, азот, углекислый газ и метан. После смешения воздуха с этими газами их смесь стремится через кишечник выйти наружу.

«В принципе, метеоризм является показателем того, что ваш кишечник работает. В норме газы выходят из кишечника восемь-десять раз в день. Громкие они или тихие, без запаха или с запахом — все зависит от того, что было съедено за день», - об этом в беседе с «МедикФорум» сообщила гастроэнтеролог Александра Алисова.
Метеоризм бывает связан с неловкими моментами, если обостряется в неподходящей обстановке. Вредно ли при этом сдерживаться? По слова врача, скорее нет. По этому поводу нет никаких исследований или научных выводов. Но человеческий организм устроен так, что сдерживаться он может лишь ограниченное время. В конечном итоге скопившиеся газы вызовут давление, которое уже будет невозможно контролировать.

Особого внимания требуют случаи, когда метеоризм причиняет боль, сопровождается изжогой и вздутием или провоцирует постоянные неконтролируемые выпускания воздуха. Провоцировать повышенный метеоризм могут некоторые продукты: например, капуста или бобовые. Также его причиной бывает чрезмерное употребление газированных напитков.

«Сырые продукты, такие как фрукты и овощи, злаки и молочные продукты, могут вызывать обострение метеоризма. Другие его провокаторы – это бобовые, капуста, свежий хлеб, лук. Также повышенное газообразование может быть связано с непереносимостью лактозы или фруктозы. Лактоза содержится в сливках, твороге и мороженом, а фруктоза – в свежих фруктах, сухофруктах, во многих производственных сластях и напитках», - отметила специалист. 
Помимо того, усилению газообразования способствует отсутствие привычки тщательно пережевывать пищу. Если вы едите быстро, то проглатываете больше воздуха, чем обычно. Другой его фактор – недостаток движения, малоподвижный образ жизни,

«В качестве профилактической меры против метеоризма помогают интенсивные физические упражнения. Это особенно актуально для тех, кому по работе приходится много сидеть. Также могут быть полезны упражнения, которые мягко напрягают и расслабляют мышцы живота, – например, вращением педалей в положении лежа на спине», - рассказала врач. 
Если метеоризм возникает 20 раз в день и чаще, а вместе с усиливаются боли в животе и его вздутие, это может оказаться признаком пищевой непереносимости или синдрома раздраженного кишечника. В том случае, когда изменение рациона питания не помогает исправить повышенный метеоризм, или он становится хроническим, стоит обратиться к врачу.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Пациенты помогут Минздраву решать, какими лекарствами лечить россиян
image
Лазейка для суррогата: в Москве накрыли аптечную сеть, торговавшую незарегистрированными лекарствами
image
Нуждается в перенастройке: Счетная Палата раскритиковала регулирование цен на лекарства
image
Знать себе цену: почему физрастворы подорожали в несколько раз
image
Spiritus fortis: куда и почему пропал медицинский спирт
image
Галя, у нас отмена: почему суд запретил россиянам использовать антибиотик подмосковной компании
image
То, чего не может быть: как россияне лечат уши и сердце соком винограда и почему недовольна прокуратура
image
Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Гранат против рака: что наука говорит о чудодейственном эффекте
image
Счастливый брак уменьшает риск развития болезней сердца
image
Витамины на исходе: сколько времени сохраняется их польза в свежевыжатых соках?
image
Эксперт по питанию: Темный шоколад помогает быстрее уснуть
image
Что делать, если шум в ушах не проходит: 7 проверенных решений
image
Кардиолог назвал лучшие блюда для здоровья сердца
image
Ученые обнаружили еще один полезный эффект игры
image
Трихолог рассказал, почему у женщин возникают залысины
image
Какие недомогания может вызвать очень высокое атмосферное давление?
image
Диетолог рассказала о полезных свойствах апельсина
image
Невролог назвала продукты, которые повышают риск развития деменции
image
Диетолог рассказала, может ли употребление картофеля мешать похудению
image
Косметолог рассказала, как правильно пользоваться ночным кремом
image
Врач перечислила варианты здорового перекуса
image
Невролог рассказала о причинах частых ночных кошмаров
image
Диетолог рассказала, как часто можно есть хлеб

Новости

image
Минздрав отменил регистрацию девяти препаратов производства «Микроген»
image
ВОЗ предупредила, что циркуляция COVID-19 в мире грозит появлением новых вирусов
image
Минздрав одобрил исследование первого в России дженерика «Элоктейта» из Ирана
image
Хирурги больницы в Черноголовке провели пациенту успешную пересадку кожи на руке
image
Более 300 пациентов продлили рецепты на льготные лекарства с помощью робота Светлана с начала года
image
Мужчину весом 45 килограммов люберецкие хирурги спасли от голодной смерти
image
На пути к инновациям в медицине: интервью генерального директора сети клиник «Будь Здоров» на Radio Mediametrics
image
В США одобрен датопотамаб дерукстекан компаний AstraZeneca и Daiichi Sankyo для применения у пациентов, ранее получавших лечение по поводу метастатического HR-положительного HER2-отрицательного рака молочной железы
image
Фонд «Врачебное братство»: помощь врачам в январе 2025 года
image
Почти 1,5 тыс. жителей прошли бесплатный онкоскрининг в прошедшую субботу в Подмосковье
image
Участники проекта «Активный гражданин» выберут начинку для масленичных блинов
image
В столичной больнице спасли пациентку с редкой аденомой паращитовидной железы
image
Количество роботических операций в Москве за год выросло почти вдвое — Собянин
image
Маленькая косатка, полосатые сказки. Книги для чтения с детьми
image
Фонд развития промышленности поддержал «Фармасинтез» на 1 млрд рублей
image
По программе ВЗН закупят девять препаратов

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница