Как избежать диабета во время беременности: рекомендации специалиста

29.03.2025 1986

Правильное питание и ведение здорового образа жизни снижают риск развития гестационного сахарного диабета у беременных, заявила NEWS.ru врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Эвелина Овнанян. По ее словам, данное заболевание чаще всего возникает у будущих мам с дефицитом витаминов.

«Гормональный баланс в период беременности, как правило, изменяется, это может влиять на все обменные процессы в организме будущей мамы и повышать уровень глюкозы в крови. Такое состояние может возникнуть у 14% беременных и приводить к развитию сахарного диабета или гестационного диабета беременных. Исследования связывают это заболевание с дефицитом некоторых витаминов: D, B2, B6, B12, фолиевой кислоты. Поэтому необходимо готовиться к беременности заранее, не допускать дефицита витаминов, при повышенном весе постараться снизить его к моменту зачатия, придерживаться здорового образа жизни и правильного питания», — сказала Овнанян.

Она уточнила, что в рационе должны присутствовать белки, овощи и фрукты. Врач посоветовала исключить или снизить потребление продуктов с высокой гликемической нагрузкой, не забывать о физической активности, исключить все вредные привычки и избегать стресса.

«Симптомы гестационного сахарного диабета очень скудные и свойственны общим жалобам беременных женщин — это утомляемость, прибавка веса, повышенный или сниженный аппетит, проблемы с засыпанием, появление отечности, жажда, сухость кожи и зуд. Такое состояние грозит недоношенностью, пороками развития плода, рождением ребенка с гипогликемией и макросомией. Для матери опасно многоводием, преэклампсией, замершей беременностью, мертворождением и инфекциями», — объяснила Овнанян.

По ее словам, сахарный диабет часто проходит после родов, но у 10% женщин нарушение углеводного обмена сохраняется. При этом, подчеркнула врач, у 50% матерей в течение последующих 15 лет развивается сахарный диабет II типа.

«С 24 по 28 неделю беременности всем женщинам в женской консультации проводят глюкозотолерантный тест на определение глюкозы в крови с целью раннего выявления заболевания и определения тактики ведения беременной женщины. Женщинам с повышенным риском сахарного диабета глюкозотолерантный тест проводится в первом триместре и далее повторный на 24–27 неделе беременности», — добавила Овнанян.

Источник : Ссылка