09.04.2025 2094

Тема зевоты интересовала людей с древних времен, но она до сих пор остается мало изученной. При зевании вдох и выдох осуществляются через рот, в промежутке — небольшая пауза. Обычно зевота приносит ощущение легкости и удовлетворения. Разбираемся, о чем говорит этот рефлекс и так ли он безобиден, если происходит в состоянии сонливости или в душном помещении.

Причины зевоты

Физиологические причины

Часто мы зеваем при усталости и недосыпе. Но иногда это не связано с физическим утомлением. Предположение, что причина зевоты — недостаток кислорода в организме, не нашло научных подтверждений, хотя такой процесс действительно способствует вазодилатации — расслаблению гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов.

Есть гипотеза, что таким образом организм охлаждается. В ходе эксперимента испытуемых разделили на две группы. Одни прикладывали ко лбу холодный компресс, другие — теплый. Те, кто охлаждали голову, зевали реже. Люди с теплым компрессом делали это чаще. Предполагается, что приток воздуха со вдохом и выделение слез (такое часто бывает при зевании) помогали мозгу охладиться. Но нужно учитывать, что тепло часто вызывает сонливость и способствует расслаблению, а холод — наоборот. Так что определить четкую закономерность тут сложно.

По другой версии зевота защищает от повреждений органы слуха человека. В самолете она помогает выровнять давление воздуха в ухе и избавиться от ощущения заложенности.

Иногда люди зевают при приеме антигистаминных или психотропных препаратов. Причиной могут быть частые стрессовые нагрузки, повышенная утомляемость и усталость.

Социальная причина

Часто человек начинает зевать, глядя на то, как это делают другие. Изображение зевающего человека может вызвать желание сделать то же самое. Существует предположение, что зевота — проявление эмпатии, ее изучение может быть полезно для диагностики психических расстройств. Например, известно, что люди с аутизмом склонны к ней реже. Британский экспериментальный психолог и доктор философии, профессор Бристольского университета Брюс Худ в книге «Иллюзия Я, или игры, в которые играет с нами мозг» пишет, что наличие зеркальных нейронов объясняет склонность к социальной мимикрии. Так называется неосознанное воспроизведение действий другого человека, которое не поддается контролю. Зевоту еще называют «формой эмоциональной инфекции».

Опасности зевоты

Иногда зевота — симптом заболеваний и повод для визита к врачу. Она может активно проявляться при следующих проблемах:

нарушения сердечно-сосудистой системы;

гипотония — пониженное артериальное давление;

сахарный диабет;

апноэ сна;

железодефицитная анемия;

заболевания дыхательной системы.

В случае появления тревожных симптомов обратитесь к специалисту. Частая зевота — не причина недугов, но может быть их признаком.

Интересные факты

Зевать могут почти все животные. Павианы подражают зевоте родственных особей, а собаки — хозяевам.

Удовольствие от зевания человек получает, если открывает рот, но согласно этикету, в обществе других людей так делать не стоит.

Человек способен зевать еще до рождения, находясь в утробе матери.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"