Врач рассказала, почему весной часто меняется настроение
Врач рассказала, почему весной часто меняется настроение
12.03.2025 410
Перестройка гормонов и сбой в их выработке могут стать причиной перепадов настроения весной, рассказала NEWS.ru терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По ее словам, для адаптации организма требуется от двух до четырех недель.
«Весной активизируется выработка тестостерона и эстрогена, что влияет на эмоциональный фон: тестостерон усиливает агрессию и импульсивность, а эстроген повышает эмоциональную лабильность. Кроме того, колебания уровня тиреоидных гормонов, так как щитовидная железа активнее работает при увеличении светового дня, могут провоцировать перепады настроения. Для полной адаптации к новому световому режиму требуется две — четыре недели», — сказала Тен.
Она добавила, что в этот период возможны нарушения сна, скачки кортизола и повышенная утомляемость. Эти факторы, отметила Тен, усугубляют эмоциональную нестабильность. Кроме того, по словам терапевта, зимой организм адаптируется к замедленному метаболизму и низкой активности, а резкое увеличение светового дня весной запускает хаотичную перестройку.
«Уровень серотонина резко возрастает, но одновременно активизируется дофамин, связанный с мотивацией и возбуждением. Этот дисбаланс создает перегрузку для нервной системы: мозг, привыкший к зимней спячке, не справляется с внезапным давлением новых стимулов. В результате появляется тревожность, раздражительность или гипоманиакальные состояния у предрасположенных людей», — объяснила Тен.
Она напомнила, что весеннее цветение — триггер для аллергиков, но мало кто связывает поллиноз с психическим состоянием. Аллергические реакции, объяснила терапевт, сопровождаются выбросом гистамина и провоспалительных цитокинов, которые способны проникать через гематоэнцефалический барьер и влиять на работу мозга.
«Исследования подтверждают: воспаление коррелирует с ростом тревожности и депрессии. У пациентов с сезонной аллергией риск обострения психических симптомов весной повышается на 30–40%», — добавила Тен.
Источник : Ссылка
