Генетик назвал идеальный продукт для снижения холестерина

27.09.2024 235

Генетик Тим Спектор назвал овсянку идеальным продуктом для снижения холестерина

Овсяная каша богата питательными веществами, например, железом, витаминами группы В, белком, и помогает снизить уровень холестерина, рассказал генетик Тим Спектор. Об этом он рассказал в интервью для Coventry Live.

Эксперт назвал овсянку идеальным продуктом для снижения «плохого» холестерина, поскольку она содержит растворимую клетчатку бета-глюкан, помогающую контролировать уровень липопротеинов низкой плотности. Но для этого овсяную кашу нужно есть каждый день, что доказано исследованиями, отметил он.

При этом Спектор подчеркнул, что не все овсяные хлопья одинаково полезны. Он рекомендовал употреблять блюда из необработанного овса с большим количеством отрубей. Очищенный овес он назвал практически бесполезным для организма.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

От кого будет защищать пациентов здравоохранная прокуратура?

В окрестностях поликлиник и больниц введут “сухой закон”

Московская область уберет часть мигрантов из поликлиник и больниц

Правительство разрешило конфисковывать медоборудование и лекарства

Россияне стали меньше покупать приборы для измерения уровня сахара в крови

Автоаптечки 2024: чем наполнить, как правильно хранить и использовать

В домах престарелых и интернатах для инвалидов наведут порядок

Вейпы и электронные сигареты породили новую опасную болезнь

Медицинский видеолекторий

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

Синдром дырявого кишечника

PROздоровье

Вплоть до пересадки печени: чем опасно отравление грибами

«Психика не выдерживает цифровые технологии». Врач – о причинах подростковой депрессии

Врачи НИКИ детства рассказали, почему опасен узловой зоб у ребенка

Царский деликатес: рецепт маринованных арбузов от бабушки

Как понять, что у ребенка депрессия, и к какому врачу обращаться, рассказал психотерапевт

Офтальмолог рассказала, как не допустить развития катаракты и глаукомы

Ученые предотвратят развитие слоновости после удаления рака

Невролог назвал три причины возникновения детского инсульта

7 противопоказаний людям с варикозом

Подмосковный врач Сухорукова предупредила об опасности употребления сосисок

Депрессия, хандра и апатия: как спасти себя от уныния осенью

Врач рассказала о питании для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями

О чем говорит горький привкус во рту

Раскрыто влияние типа личности на способность совершить преступление

Продукты, защищающие от вирусов осенью

Правильная техника ходьбы для похудения и профилактики болезней сердца

Новости

«Если у вас есть сердце»: подведены итоги первого года работы партнерской информационно-образовательной программы РКО и «Сервье»

Российское кардиологическое общество и компания «Сервье» проведут «Кардиоринг» в рамках Российского национального конгресса кардиологов

Хирурги МОНИИАГ удалили у женщины 10-литровое злокачественное новообразование

Подмосковный нарколог рассказал, что такое «алкогольное сердце»

В эту субботу жители Подмосковья смогут пройти бесплатный онкоскрининг

Бесплатные тренировки на Северном и Южном речных вокзалах теперь можно посетить в утреннее и вечернее время

Собянин: Сосудистые центры получили 8 ангиографов с функцией 3D-моделирования

Минздрав подготовил проект поправок в лекарственные перечни

RNC Pharma сообщила о росте производства готовых лекарств в августе на 16% в рублях

Ряд российских компаний планируют получить принудительные лицензии из-за дефектуры

В правительстве обсудили контроль оборота БАД и продажи товаров через маркетплейсы

Правительство разрешило розничную продажу лекарств всем медорганизациям в селах без аптек

«Круг добра» возобновил поставки препарата надолол

Главный диетолог Подмосковья рассказала, что нужно есть для здоровья сердца и сосудов

Врачи областного онкодиспансера спасли женщину с раком молочной железы 3 стадии

Генетик назвал идеальный продукт для снижения холестерина