Эксперты назвали тревожную причину, по которой нельзя брать телефон в ванну, — и это не вода
Эксперты назвали тревожную причину, по которой нельзя брать телефон в ванну, — и это не вода
02.10.2024 283
Влажность и гаджеты несовместимы, но есть и другие причины, чтобы не брать телефон в ванну.
В чем проблема телефонов и ванны
Каждый пятый человек, который любит полежать в горячей расслабляющей ванне, берет с собой телефон. Однако это не самая хорошая идея. По мнению экспертов, такое сочетание может негативно сказаться на вашем психическом благополучии.
Обычно принятие ванны означает, что человек хочет уделить себе время, расслабиться в теплой воде и хотя бы ненадолго отвлечься от рутины и окружающего мира. Однако это спокойствие и умиротворение, в котором мы все время от времени нуждаемся, может оказаться под угрозой, если брать с собой телефон.
Важно отдыхать от телефона
Аналитики онлайн-издания Faith in Nature провели исследование и выяснили, что поглощенность гаджетом мешает отключиться и уделить себе достаточное время и внимание. Клинический консультант Нилу Эсмаилпур сообщила исследователям, что люди, которые берут телефон в ванную, «еще больше заставляют себя быть онлайн даже в случаях, когда время отведено для себя самого».
«Традиционно ванные комнаты были личным пространством, где можно было расслабиться, поразмышлять и отключиться от внешнего мира. Использование телефона в такой обстановке нарушает потенциал для умственного отдыха и восстановления, который является неотъемлемой частью общего благополучия».
Эксперт предлагает «устанавливать границы» в отношении телефона. По ее словам, постоянное пребывание онлайн — особенно в таких интимных пространствах, как ванная, — может «увеличить тревожность и снизить качество персонального взаимодействия, заменив личные разговоры цифровыми». Эсмаилпур добавила, что очень полезно ценить моменты отсутствия связи, это «может быть освежающим».
Телефон в ванне — за и против
По данным британской интернет-компании по исследованию рынка YouGov, 67% опрошенных признались, что пользуются телефоном в туалете, при этом 87% из них — это люди в возрасте от 18 до 29 лет. Каждый пятый (21%) представитель этого молодого поколения сообщил, что совершал видеозвонки, принимая ванну или даже душ.
Консультант-психотерапевт Джорджина Стермер говорит, что существует немного размытая грань, когда речь идет об использовании телефона в ванной. С одной стороны, ванные комнаты должны быть зоной без телефона, как это было раньше. С другой стороны, для многих людей важно постоянно оставаться на связи.
«Если молодые люди используют свободное время в ванной, чтобы пообщаться с друзьями по FaceTime, то, возможно, это следует приветствовать, а не критиковать. Особенно в мире, где мы чувствуем себя более одинокими и изолированными, чем когда-либо».
Однако, по ее словам, это может быть и признаком зависимоти от телефона, а также «страха или скуки».
Джорджина Стермер добавляет: «Подумайте о том, что произойдет, если не взять устройство с собой в ванну. Нашей реакцией может быть чувство скуки или даже страх остаться наедине со своими мыслями. Именно этот страх или беспокойство заставляет использовать телефоны, даже когда у нас есть несколько минут для себя».
Источник : Ссылка
