17.02.2025 1322

Стройный и подтянутый силуэт, выраженная талия, плоский живот – желанная цель большинства женщин. Но у многих даже при нормальном весе талия практически отсутствует, а живот - выпирает. И виной тому вовсе не генетика, а проблемы с пищеварительным трактом. Стоит их вылечить - и фигура улучшится без всяких диет. Какие именно болезни лишают нас стройности, и как от них избавиться, aif.ru рассказала врач гастроэнтеролог Вероника Корнилова.

«Объем талии зависит не только от веса тела и типа фигуры, но и от состояния ЖКТ, которое играет здесь немалую роль, - говорит В. Корнилова. - Если есть проблемы в тех или иных органах, то вы можете казаться более полной, чем есть на самом деле. Замедление пищеварения, вздутие, запоры — все это визуально прибавляет нам лишних килограммов. Но зато коррекция состояния органов пищеварения приведет к чувству легкости, и поможет стать стройнее даже без спорта и диет».

Можно выделить как минимум 4 причины, по которым наша фигура выглядит не так хорошо, как могла бы.

Причина №1. Нарушения желчеоттока

Желчь является очень важной биологической жидкостью нашего организма. Она стимулирует моторику кишечника, эмульгирует жиры, уменьшает избыточное газообразование, помогает в усвоении жирорастворимых витаминов и т.д. Если ее отделяется недостаточно, то живот растет за счет увеличения количества газов и более редких опорожнений кишечника. В итоге даже у стройных женщин талия оказывается мало выраженной.

Симптомы и диагностика. К сожалению, нарушения оттока желчи очень часто никак себя не проявляют, и подтвердить эти состояния удается лишь на ультразвуковом обследовании. При наличии таких признаков, как хлопья, взвеси, осадок, сгустки и прочее в желчном пузыре требуется коррекция.

Как лечить. Препараты, которые растворяют застойные явления, можно принимать только по назначению врача. Это крайне важно, ведь некоторые из этих препаратов нельзя принимать при беременности. Только специалист может правильно подобрать безопасный вариант лечения для будущих мам. После окончания курса важно сделать повторное УЗИ, чтобы убедиться, что застой ликвидирован.

Причина №2. Нарушения моторики кишечника

Редкие опорожнения кишечника (запоры) негативно влияют не только на здоровье и самочувствие, но и на нашу стройность. Увеличение живота никого не красит, женщину – в особенности.

Симптомы и диагностика. Считается нормальным опорожнять кишечник ежедневно. В идеале он должен работать как часы, и стул должен быть в одно и то же время. Но, конечно, так бывает далеко не у всех. Чем реже очищается организм, тем хуже он работает. Такой симптом, как запор, может быть проявлением не только функционального нарушения, но и опасных патологий, поэтому с ним лучше показаться гастроэнтерологу, и обсудить необходимость провести УЗИ и КТ брюшной полости, а, возможно, и колоноскопии.

Как лечить. Самым безопасным вариантом являются препараты клетчатки, но важным моментом являет то, что любая клетчатка работает только вместе с водой. Поэтому водный режим является неотъемлемой частью рекомендаций для лечения подобных проблем. Пить стоит не менее 30 мл на 1 кг массы тела. Дополнительно увеличивать этот объем следует при грудном вскармливании, жаркой погоде, высокой физической активности или болезни.

Огромное значение имеет и само питание. Полезным будет плавное увеличение доли клетчатки в рационе, в том числе, термически необработанной. Чемпионом по борьбе с этой деликатной проблемой считается морская капуста.

Причина №3. Нарушение функции поджелудочной железы

Поджелудочная железа вырабатывает ферменты для эффективного и легкого пищеварения. Плохая работа этого органа существенно нарушает пищеварение, а во вторую очередь, и стройность.

Симптомы и диагностика. Если длительно существующие хронические панкреатиты снизили ее внешнесекреторную функцию, то у пациентов могут возникать такие симптомы, как вздутие живота, неустойчивый стул, тяжесть или дискомфорт после приема пищи. Подтвердить внешнесекреторную недостаточность помогает анализ кала на панкреатическую эластазу.

Как лечить. Чтобы скорректировать проблему, врач назначит вам препараты. Также важно соблюдать принципы рационального питания, отказаться от алкоголя, газированных напитков, жирного, жареного, копченого. А пищу употреблять в небольших количествах.

Причина №4. Метеоризм

Раздутый газами кишечник всегда портит нам силуэт, вынуждая отказываться от приталенной одежды.

Симптомы и диагностика. Тут все и так очевидно. Если газообразование происходит эпизодически, большой беды тут нет, если оно становится постоянным спутником, надо идти к гастроэнтерологу, и выяснять причины этого симптома.

Как лечить. Избыточное газообразование может возникнуть по разным причинам, например, из-за чрезмерного употребления простых углеводов. Речь идет про добавленный сахар, сладости, хлеб, выпечку, макароны, картофель, белый рис и прочее. Если вздутие вызвано воспалительным заболеванием кишечника или бактериальным ростом, то могут быть использованы кишечные антибиотики и антисептики - но только по назначению врача.

Большое значение также имеет коррекция рациона. Например, многие не переносят клетчатку, поэтому требуется отказаться от грубоволокнистой пищи: белокочанной капусты, черного хлеба и прочего. Также можно попробовать снизить употребление или исключить из рациона молочные продукты при их плохой переносимости.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"