Диетолог Тутельян рассказал, сколько блинов можно съесть за один раз

Диетолог Тутельян рассказал, сколько блинов можно съесть за один раз

13.03.2024 3739

Началась масленичная неделя, а вместе с ней на праздничных столах практически каждый день появляются блины. Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, сколько блинов можно съесть за один раз, чтобы не навредить ни фигуре, ни здоровью.

«Нет однозначно вредных продуктов, всё дело в количестве съедаемого, - говорит эксперт. - Не надо за один раз съедать 10 блинов, вполне достаточно четырёх-пяти. Особенно важно помнить об умеренности в случае, если есть проблемы с ЖКТ. Резкое изменение привычного типа питания с переходом на еду с большим количеством жиров может привести к серьёзным нарушениям».

Также диетолог напомнил о разумном потреблении сахара и соли. Блины часто едят с икрой и солёной красной рыбой, а соль в большом количестве может навредить гипертоникам. Перебор сахара, в свою очередь, провоцирует резкий выброс инсулина.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Жгут венозный кровоост. типа Эсмарха (индивид. упаковка)

Пространство дискуссий

Вейпы и электронные сигареты породили новую опасную болезнь

Обезьяна всех болезней: почему люди до сих пор умирают от аппендицита

Ученые обеспокоены ростом мыслей о самоубийстве среди принимающих “Оземпик”

В каждом регионе придумают собственный план, как контролировать прием антибиотиков

С 1 сентября в школах и детсадах появятся аптечки первой помощи нового образца

Зачем врачей предлагают вернуть в цеха

Конституционный суд вынес соломоново решение об усыплении бездомных животных

Депутаты требуют защитить медицинских работников от насилия и агрессии

Медицинский видеолекторий

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

Синдром дырявого кишечника

PROздоровье

Чем кормить школьника, чтобы лучше учился

Эксперт Роспотребнадзора заявил о снижении патогенности коронавируса

Можно ли купаться в цветущей воде?

Найден способ улучшить работу мозга при депрессии

Ученые рассказали, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове

Заслуженный врач РФ рассказал о пользе утренней зарядки

Как приучить ребенка есть рыбу?

Врач объяснил, почему обязательно надо вставлять зубы ради сохранения молодости

Как избавить ребенка от страха перед контрольной

Врач объяснил, почему не нужно заправлять постель по утрам

Офтальмолог перечислила инфекции, приводящие к слепоте

Врач Агаева: не стоит класть подключённый к розетке телефон под подушку

Кардиолог назвал 2 главные ошибки сердечников в лечении

РАН: завершились доклинические исследования вакцины от рака

Эксперты связали низкоуглеводную диету и диабет

Врач развеял 4 устойчивых мифа про ветрянку

Новости

ВОЗ выпустила первое руководство по сокращению отходов от производства антибиотиков

Фармпроизводители попросили власти убрать норму об эксклюзивности данных КИ в ряде случаев

Локализованные иностранные фармкомпании вносили основной вклад в российский фармпром

Производитель отменил регистрацию одной из пролонгированных форм филграстима

Производители попросили Минпромторг поменять методику расчета цен на ЖНВЛП

Люберецкие офтальмологи спасли женщину от слепоты

Более 170 тыс. звонков поступило в call-центр «Стань мамой в Подмосковье» с начала года

Тарелка привела жителя Чехова на операционный стол к травматологу

Более 1000 маленьких пациентов получили медицинскую помощь в детском центре им. Рошаля

В столице началась кампания по вакцинации от гриппа

Собянин: Москва расширяет возможности для применения роботической хирургии

Минздрав предложил ускорить регистрацию не локализованных в России препаратов

Минфин разработал правила участия в госзакупках

Новейшие подходы в ЭКО: современные технологии для достижения беременности

Сергей Собянин открыл обновленный лечебный корпус больницы имени Вересаева

Главный диетолог Подмосковья рассказала, как «поселить» в организме полезную микрофлору

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница