20.03.2024 3561
Есть ли связь между возникновением болезней и стрессом? Наука говорит — да! Что же делать с этим знанием? В День счастья, который отмечается 20 марта, aif.ru рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.
Хронический стресс, тревожность и перегрузки на работе ведут к эмоциональному истощению и ослаблению защитных сил организма. Человек чувствует себя разбитым и уставшим, из-за этого снижается общий эмоциональный фон, падает иммунитет, появляются психосоматические заболевания. Существует прямая зависимость между эмоциональным состоянием и здоровьем человека. Чтобы предотвратить стресс и сохранить здоровье, важно формировать позитивное мышление — способность давать положительную оценку происходящему, обозначать его приятные стороны и возможности для развития и благополучия.
Упражнения для развития позитивного мышления:
Источник : Ссылка
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница