28.05.2024 2995
В большинстве регионов России на прилавках появилась клубника. Как правильно выбирать ее и кому она противопоказана, в интервью MIR24.TV рассказала заслуженный врач России, главный врач Клинической больницы им. В.В. Виноградова Ольга Шарапова.
«Клубника невероятно полезна. Она содержит много витаминов, макро- и микроэлементов, положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, укрепляет иммунитет, – говорит врач. – Кроме того, она способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, улучшает работу мозга, обладает противовоспалительным действием. Нормализует уровень сахара в крови и снижает риск развития онкологических заболеваний.
Но клубнику стоит употреблять с осторожностью, потому что она может вызывать аллергические реакции, а также имеет высокую кислотность. Поэтому я не рекомендую ее людям с заболеваниями ЖКТ».
Как правильно выбрать клубнику? Вот что рассказала Ольга Шарапова.
Как правильно употреблять клубнику?
- Не ешьте ягоды натощак. Это может привести к раздражению слизистой оболочки желудка.
- Перед употреблением обязательно помойте клубнику под проточной водой.
- Не храните ягоды в холодильнике дольше двух дней.
- Не добавляйте сахар в клубнику. Он мешает усвоению витамина C.
Источник : Ссылка
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница